夏季宝宝易便秘?宝宝调理便秘的良方在这里

石强 2017-08-03 08:30:00 亚健康

新生儿便秘是幼儿较为常见的病症。因为新生儿的胃肠系统发育的还不是很完善,所以胃肠蠕动也不佳。便秘会让宝宝非常难受,爸爸妈妈们赶快来学习如何为宝宝调理便秘吧。

宝宝调理便秘-27

帮助宝宝调理便秘的第一步,就是了解婴儿便秘的五大原因

1、饮食不足

婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性、干燥。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律、按时饮食。

4、体格与生理的异常

如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

如何帮助宝宝调理便秘?这6个方法很有效

1、矫正孩子的饮食

若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增、食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

2、训练排便的习惯

婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

3、开塞露通便

婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的,可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘和山梨醇,能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿再让孩子排便,在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内,同样具有通便作用。

4、中药治疗

清热解毒、润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药,常服这类药会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。

5、按摩

适当地按摩小儿肛门口:这能引起生理反射、促进排便。

6、调理脾胃

由于婴幼儿便秘,有很大一部分是因为脾胃虚弱引起的,所以适当给宝宝调理脾胃对于婴儿便秘,尤其是一岁以内的婴儿便秘,有很好的帮助作用。

帮助宝宝调理便秘的食谱推荐

要帮宝宝调理便秘,饮食也是非常重要的哦!来看看天天营养网小编为大家准备的食谱吧。

一、香蕉苹果

做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后喂食宝宝。

功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此是有效的便秘食疗品。

小贴士:宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥

做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁、再入粳米煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰、润肠通便。

小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥

做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖后早晚让小儿温热食用。

功效:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁

做法:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂、连服数天。

功效:中医认为银耳能清肺中热、养肺阴,适用于肺热胃炎以及大便秘结等。

小贴士:对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。

结束语:夏天的时候宝宝比较容易上火便秘,主要的原因是吃进去的食物不能消化,或者因为不易排出而导致便秘。不过爸爸妈妈们只要学会了如何帮宝宝调理便秘,就不用再担心宝宝便秘问题啦。


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