孕妇眼睛干涩怎么办?不妨试试这些简单方法哦

王小莉 2017-08-24 16:34:45 亚健康

孕妇怀孕期间,很容易患上干眼综合征,所以需要做好眼睛保健,那么孕妇眼睛干涩怎么办呢?孕妇的健康还是很重要的哦,下面天天营养网小编酒为您介绍孕妇眼睛干涩怎么办。

孕妇眼睛干涩怎么办-22

孕妇为什么会眼睛干涩?

孕妇觉得眼睛干涩不舒服,不仅发生自怀孕期,还可能发生在哺乳期和服用避孕药期间或绝经之后。

1、孕妇怀孕时期荷尔蒙发生改变,眼角膜的敏感度会降低,容易出现水肿,泪液也不足以保护眼睛,因此眼睛易出现发红和疲劳及异物感等症状。

2、孕妇怀孕时眼泪成分或数量改变,从而无法正常润滑眼睛,导致眼睛灼痛和发痒、怕光以及干涩,眼睛里像有沙子或眼泪过多。

3、孕妇怀孕时长期坐在室内或者处于暖气环境下,自然会感到眼睛发涩和视力模糊。

孕妇眼睛干涩怎么办呢?

孕妇眼睛干涩很多时候都是随着机体内分泌的变化的生理反应,但是孕妇眼睛干涩怎么办呢?不妨试试下面这些方法吧。

1、明目茶饮

(1)杞菊茶

准备杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙眼干1-2粒、水晶糖1粒。将上述材料用沸水浸泡,最好煲10分钟就可以服用,既简单又方便。杞菊茶具有益肝血和疏风明目的功效。

(2)夏枯草瘦

准备夏枯草20克和瘦肉二两以及蜜枣2粒。先将夏枯草冼净。然后将全部材料放进煲内煲大约1小时,最好煲一个半小时即可。夏枯草瘦肉汤具有清肝热和去肝火的功效。

2、注意休息

孕妇一定要有规律的休息,避免长时间用眼,放松休息一下缓解眼睛疲劳。要避免长时间盯着电脑屏幕,每过一个小时,眼睛离开电脑以免影响眨眼的频率,导致眼睛缺水发干。

3、选择毛巾热敷

热毛巾敷眼10分钟,因为热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

4、滴眼药水

眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。

孕妇可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜,消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见。

5、饮食注意

若天气干燥,眼表水分蒸发快要注意补充水分,多吃豆制品和牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,这些食物是有助于保护眼睛。孕妇眼睛干涩也可多补充含维生素A、C等的食物。若眼睛干涩严重,可摄取深海鱼油和含ω-3等营养成分的食物。柑橘类食物和胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜以及香蕉等黄绿色食物,含有叶黄素和玉米黄素,有保护眼睛的作用。

6、及时就医

如果孕妇患了干眼症,最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题,以及眼内是否发生溃疡或感染。

结语:孕妇眼睛干涩一定要重视其来哦,那么以上有关孕妇眼睛干涩怎么办的方法,你们学会了吗?

天天营养网站温馨提醒:各位孕妈们怀孕后最好别戴隐形眼镜哦。


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