别把“眼干”不当回事 上班族眼睛干涩会患上什么病

王小莉 2017-08-29 15:44:13 亚健康

现在很多的上班族都已经适应了快节奏的生活方式了。但是很多人都不把眼睛干涩当回事,今天天天营养网站小编提醒大家可千万别把“眼干”不当回事,上班族眼睛干涩会患上很多眼病的哦!那么上班族们眼睛干涩会患上什么病呢?接下来来就和天天营养网站边编编一起来看看吧!

眼睛干涩会患上什么病-6

盘点上班族们眼睛干涩会患上什么病?

上班们由于经常眼睛要面对电脑的屏幕,所以出现眼睛干涩的症状是在所难免的,但是千万不能把“眼干”不当回事啊,那么上班族们眼睛干涩会患上什么病呢?今天小编给大家介绍以下五种会出现眼睛干涩症状的眼病。

一、视力下降

上班族开展日常工作时,更多的是依赖电脑办公,虽然极大的提高了工作效率,但是因为每天对着电脑8个小时,甚至还要更久就直接导致了办公者视力受损。

电脑频幕太亮,加上电脑屏幕光线光谱有辐射的效果,很多人工作数小时后即会产生眼干眼涩的症状,长期面对面脑导致了人眼的疲劳,使得视力水平直线下降,“四只眼”人群的数目因而激增。

措施:如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如:向上望同时呼一口气,再将视线移回中间吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

二、干眼症

干眼症或称干燥性结膜、角膜炎,是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜和角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。近年来干眼白领患者急剧增加,主要是大部分白领都有近视和散光等症状,又常常在电脑前动辄坐上三五个小时造成久坐后头晕眼花和眼睛干涩以及少泪。

除了注视电脑会导致眼睛疲劳之外,其实办公室中的环境也会导致眼睛进一步的干燥。这是因为很多办公室中都会开着空调,而空调就会使得空气中的水分流失,然后就会导致眼睛里的水分流失,最终导致眼干症的出现。

措施:所以建议大家,持续用眼四五十分钟后最好让眼睛休息一段时间,看书和看电视等要保持正确姿势。一旦出现眼睛酸涩和疲劳等不适症状,应立即停止用眼,可用热毛巾敷眼或做眼保健操调节。

三、熊猫眼

黑眼圈(俗称熊猫眼)一般是由于经常熬夜并且有时情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧、血液较暗并形成滞流,造成眼部色素沉着。

措施:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,可令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周消肿也能抑制充血,当然还可以提神醒脑。

四、视力模糊

经常有患者向医生诉苦:刚刚经过一夜的休息,但早上一上电脑不久就会感觉眼睛不舒服。到下午还可能出现眼睛发红和充血以及分泌物溢出等现象。这些都是典型的“视频终端综合征”征兆。

对着电子屏幕的时候,眼睛需要不断地进行调整才能保证视线的清晰,那么长期下去,我们的眼睛必然会非常的疲劳。长时间对着电脑会让精神处于紧绷的状态,从而导致我们的眨眼次数减少,从而使眼睛更加的不适。而这种不适是短暂的休息不能修复的。

措施:电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

五、眼睛发干发涩可能是维生素A缺乏

维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病。

措施:饮食调养是我们的治疗很多疾病的一个有效的方法,而对于干眼症同样能够通过这个方法来获得帮助哦。尤其是新鲜的蔬菜水果中,对眼睛有益的元素非常多,多吃能够帮助我们的改善干眼症的状况哦!而且多吃对于其他的的眼部不适也有很好的治疗效果哦!

结语:上班族们眼睛干涩会患上什么病?以上五大上班族眼病原因以及症状你们注意到了吗?编编提心给大家在日常生活中一定要注意用眼卫生哦!


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