通缉隐形健康杀手

马博 2017-10-11 17:48:54 亚健康

脑血管疾病可谓是人们健康的“无声凶煞”!为什么这么说呢,因为脑血管疾病的隐蔽性特别的高,在发病之前可能血管已经被堵50%-70%但没有特别明显的症状,不会引起重视。

患者还像正常人一样照常上班、下班、工作。但这个病发病快,在几分钟之前还是正常的,到发病时可能几秒钟就倒地,1-2分钟就失去说话能力、行动能力,给身体造成很大的伤害。而且脑血管疾病的致残率非常的高,可以达到75%,就如我们平常所见到的脑缺血、脑梗死、脑卒中等。


今天,我们就来看一下脑血管疾病。脑血管疾病是指在脑血管病变或血流障碍的基础上出现的局限性、或弥漫性脑部障碍。根据症状持续时间的长短分为短暂性脑缺血和脑卒中。

身体出现下列征兆时,就在提醒你可能会患脑血管疾病应引起注意。

1、眩晕。眩晕感觉会类似于严重的头晕,表现出的是感官上突然发生外界景象有转动或晃动感,持续的时间较长,而且在这段时间内感受到的程度不一,同时这种症状可能还会伴有恶心、呕吐的现象,如果同时还伴随着视觉影像成双或者是虚影,舌根发硬说话不太利索应该警惕。

2、短时间语言困难或偏身无力,常突然发生,短暂者一二十秒就可以恢复,症状持续时间长的人十几分钟至数小时也可以自行恢复,恢复后也不留任何后遗症,这是老缺血的征兆。

3、突然发生剧烈头痛,对于患有高血压的老年人,如果出现突然严重的头痛切伴有呕吐,甚至短时间内神志不清,即使这些症状在短时间内自行消失,也应立即测量血压,是否患有血压骤升现象。血压骤升可破坏人体的自动调节而引起脑组织缺血。如果患有周身动脉硬化,而且头痛愈演愈烈不断呕吐,神志迷糊,更应及时检查,这时很可能已经脑血管破裂出血了。

4、半身麻木

如果中老年人常左右侧半身发麻,应考虑是否脑内小血管有病变,如果麻木的同时伴有一侧上下肢乏力,更应注意。

5、突然健忘

如果中老年人突然对过去数年旧事完全忘记持续数小时,之后会好转。但是在记忆遗忘期间心情差,表现急促不安,这是急性脑血管病发作前常常出现的先兆。

脑血管疾病患者在日常饮食中需要特别注意,避免食用下列食物

1、高脂肪高热量食物。若连续长期吃高脂肪,高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加动脉粥样硬化,斑块容易形成最终导致血栓复发。

2、食盐要限量 临床资料证明,脑血管病患者多半血压较高,高盐饮食对病情不利。因此,咸菜、榨菜、咸、咸肉、酱豆腐、松花蛋等食品以不吃或少吃为好。

3、少吃甜食,特别是控制糖和巧克力的食用量 多吃糖会使糖转化为脂肪,使血脂升高。

预防脑血管疾病,就需要防止一些疾病的发生,如高血压、高血脂、肥胖、动脉硬化、栓塞、血液疾病等。

接下来我们就介绍脑血管疾病应该多吃什么食物:

1.富含类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪。

2.高钾膳食。钾通过扩张血管,降低血管阻力来降低血压,还能增加尿钠的排泄,从而起到降压作用,避免因高血压而引起的脑血管疾病。

3.维生素C,是一种强有力的抗氧化剂,它能有效清除各种自由基和活性氧,可防止血管中脂质过氧化,减少动脉粥样硬化等心脑血管病。

4.膳食纤维可以控压调脂。尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实,充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。


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