陈乔恩缅怀乔任梁,愿再也没有Kimi的悲剧!

佚名 2017-10-16 10:20:43 亚健康

不知不觉中,那个喜爱粉色的、爱笑的、善良的、勤奋的大男孩离开我们一年了,但是我们从来没有忘记他。他的好友陈乔恩深夜发微博缅怀,尽管随后被删除,但是哀思依然很明显,乔任梁在粉色天堂安好,在我们的记忆中安好!

陈乔恩15日深夜发文,随后又删除


中国娱乐网综合:10月15日是KIMI乔任梁30岁的冥诞,15日凌晨,好友陈乔恩发文缅怀好友乔任梁“有時候也不知道到要说什么若你沒走,你30岁了”。

网友纷纷安慰:

“好好生活就是对逝去的人最好的慰,藉晚!”

“kimi会在粉色天堂好好的!!”

(来源:中国娱乐网综合

原标题:陈乔恩缅怀乔任梁粉丝安慰:kimi会在粉色天堂好好的)

我们记得,2016年9月16日,乔任梁因抑郁症在家中自杀身亡。

抑郁症一直“生活”在娱乐圈中,前段时间爆出林心如患上抑郁症、王祖蓝突出娱乐圈陪患上抑郁症的妻子....在爱豆的世界抑郁症更是多的数不清的,据世卫组织统计,全球每年约有3.4亿抑郁症患者。英国的一个调查报告显示,每10人中就有2人患抑郁症,比率高达26%,就连欧洲发病率最低的国家意大利,也有12%。在中国,抑郁症患者数量已经超过2600万,但其中只有不到10%的人接受过专科诊治。另外,有数据指出,我国每年自杀死亡的人数至少是13万,而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。

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大家都知道,患上抑郁症表现为:长时间情绪低落、兴趣缺缺、出现睡眠障碍、胃口改变体重急剧变化、难以集中精神、负罪感和无用感增强、运动抑制、有自杀倾向,针对抑郁症你需要做到的是:

1、上门求医:把自己的情绪问题告诉心理医生,向医生询求解决的方法。

2、发泄方式:学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来,以减少心理负荷。

3、转移方式:转移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一个事物或事情上,努力完成实现它,成功后就有成就感,以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。

4、交流方式:多与周边的朋友交往和交流,尝试从另一个角度看待自己所面临的问题,开阔视野。

5、参加活动:有意识地参加一些实实在在的活动,如体育锻炼、文化娱乐活动等,将自己从苦恼中解脱出来。

6、注意饮食高蛋白高纤维高热能为主,因为长期失眠需要补充这些的能量;补充足量的水分,维持脏腑的正常需要;忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,以免刺激神经,总之,均衡营养,注意身体营养平衡!

愿娱乐圈里所有人,永远保持一个平稳的心态,远离抑郁!

愿娱乐圈的爱豆们,积极阳光生活,远离抑郁!

愿不再有Kimi的悲剧!

最后,借用崔永元的一句话送给大家:希望大家能知道,如果你身边有这样的朋友得了这种病(抑郁症),希望你不要歧视他,然后鼓励他去看医生,医生可以帮助他解决这个问题。


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