白癜风饮食

李玉 2017-12-05 11:45:00 亚健康

白癜风是一种常见的多发的色素性皮肤病,该病因局部或泛发性色素脱失,形成的白斑作为明显特征。诱发白癜风发病的因素很多,如精神紧张,外伤手术,长期强短波紫外线照射,各种电离辐射,某些化学物质刺激,某些过敏,其它皮肤病如牛皮癣等。那么白癜风病人饮食需要注意什么呢?

白癜风饮食-77

一、白癜风饮食之宜吃食物:

1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

2、花生仁、红花、女贞子、冰糖。将合适的女贞子打碎,加适量花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮,每日冲服一剂,并吃生花生仁。

3、饮食多样化,应尽量饮食多样化,尽量不要偏食。多吃些坚果类食物、动物蛋白、新鲜蔬菜等。

二、白癜风饮食之少吃食物:

1、维生素C及维生素C含量高的水果:门诊工作中曾遇到一位在生产维生素C药厂工作的白癜风患者,该患者因听说吃维生素C可解毒、抗氧化等,长期服用维生素C,每日约1g左右,半年后身上出现白癜风。他的同事中也有多位类似患者。维生素C可促使黑素前体物质多巴醌还原成多巴,阻断了黑素的生物合成。同时维生素C能降低酪氨酸酶活性,使黑素合成减少。故白癜风患者应减少维生素C的摄入,但必须强调并不是说绝对不能吃,少吃点问题也不大。有些白癜风患者什么水果也不敢吃,导致生活质量下降。这种情况是没必要的。

2、海鲜:白癜风患者多有自身体验,大吃海鲜后不久,白癜风的颜色会变得更白,甚至发展。故患者应少食海鲜类食物。也有患者提出质疑,生活在海边的人经常吃海鲜,多数人并没有出现白癜风。这里涉及到白癜风发病机制的问题,此类疾病属于多基因遗传病,是基因和环境共同作用的结果。有了易感基因,再加上外界因素(包括工作、饮食、心情等)才会发病。

3、辛辣刺激性食物和酒:这些属于刺激性食物,几乎对所有的皮肤病都不利。易导致白癜风患者病情加重或复发。

三、白癜风饮食之宜吃水果:

1、黑葡萄,黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对于神经衰弱、疲劳过度大的人有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值,适量食用对白癜风患者有用。

2、桑葚,桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,故而女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用,对白癜风患者也有益处。

3、乌梅,乌梅含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它富含机酸,经肠壁吸收后会很快便会转变成碱性物质。因此乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品之一,适量食用有益于白癜风患者。

四、白癜风饮食之助恢复食物:

1、洋葱。洋葱富含槲皮素可以保护细胞免于因单线态氧所导致的黑素细胞细胞死亡从而有利于白癜风患者。

2、香菇。香菇富含香菇硒,铜,烟酸,泛酸和核黄素,对于白癜风患者有很好的帮助,可以适当地多吃。

结束语:读了小编的这篇文章,大家对于白癜风饮食应该有了比较全面的认识了吧,希望患有白癜风的朋友们多多注意。


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