颈部疼痛的治疗方法 让颈部不再痛

李佳欣 2017-12-08 09:55:00 亚健康

导语:颈部疼痛的原因很多,各种颈部疼痛的原理也各不一样,今天就让我们来看看颈部疼痛的治疗方法。

颈部疼痛的治疗方法-31

颈部疼痛的病因:

1、颈椎病

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会导致颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌、韧带等便会产生颈部疼痛。

2、折叠颈部肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部软组织反复的急慢性损伤,出现颈部肌肉创伤性无菌性炎症及疼痛,刺激肌肉保持持久的收缩状态,从而出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织的血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足、营养障碍、组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。

3、折叠颈部外伤

颈椎外伤的原因很多,比如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而导致颈部疼痛。

4、落枕

这是颈椎小关节错位所致,当扭伤颈部、睡觉姿势不正确、突然受到风寒湿邪等入侵颈部,导致颈椎关节出现错位而引起颈部疼痛。这种疼痛多为突然发作,脖子转动即疼痛加重。

颈部疼痛的症状:

颈部疼痛的症状基本和颈型颈椎病相似。主要表现为局部疼痛,颈部不适感以及活动受限等。症状常于晨起,劳累、姿势不正以及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛,有时疼痛剧烈,不敢触碰颈部,触压则痛,有的病人头颈部不敢转动或歪向一例,转动时往往躯干一同转动。

颈项部肌肉有痉挛,有明显的压痛感。急性期后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部容易疲劳。不能长时间看书、看电视等;有时可感头痛以及后枕部疼痛,或晨起后"脖子发紧"、"发僵",活动不灵或者活动时颈部出现响声,少数病人可出现短暂的反射性上肢及手部疼痛、胀麻。

颈部疼痛的治疗方法:

1、药物治疗

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂、镇静剂以及维生素(如B1、B12),医院用药可选用:血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗的作用。但要注意口服中药的副作用,口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大。

2、按摩治疗

①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重揉按5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小际由肩颈部从自上而下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。

③用拇指、食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

④以拇指或者食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏以及旋转等活动,此动作要缓慢进行,切不可用力过猛。

3、饮食治疗

由于颈部疼痛是颈椎椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含蛋白质、钙、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼及肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛、解除疲劳。另外颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些苦瓜、葛根、丝瓜等清热解肌通络的果菜;比如属寒湿阻滞经络者,应多吃些羊肉、狗肉等温经散寒之食物;比如属血虚气滞者,应多进食鲤鱼、公鸡黑豆等食物。

4、牵引治疗

"牵引"在过去是治疗脖子痛的首选方法之一,但是近年来发现,许多颈椎病患者在使用"牵引"之后,特别是那种长时间使用"牵引"的患者,颈椎病反而加重了。

5、中医外治

祖国医学将颈、肩、臂痛等症基本视为痹证,在病因学上通常认为是外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致,头晕、目眩、耳鸣则与肝风、痰浊、虚损有关。中医不仅将颈椎病着眼于颈、肩、背、臂等局部,而且还有机地联系经络、脏腑、气血等整体,进行辨证施治;将肝、肾、脾等内脏的功能与筋骨、肌肉、关节功能有机结合,注重两者之间的互相影响以及互相促进的作用,放将颈椎病分为风寒湿痹、经络受阻、气血虚弱、肝肾不足、痰湿困阻及外伤等型。目前较为常见的治疗方式是外敷安椎舒痛膏。

结束语:以上便是颈部疼痛的治疗方法,希望可以帮助到你。


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