婴幼儿为什么贫血频发?推荐阶梯式补铁方案(一)

孙传利 2017-12-12 15:49:56 亚健康

很多家长困惑:宝宝母乳喂养,一直生长得还不错,但一查就贫 血了。

在我国,婴幼儿贫血的年龄多见于6个月至1岁之间这个阶段,其 中婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%,而铁缺乏超过50%,在幼儿 中两者比例也分别达到了10%和40%。小宝宝贫血,缺铁因素列在 首位。所以,宝宝需要科学合理的补铁,但又不能过度。

宝宝贫血的主要诱因是什么?答案:胎儿时期铁储存不足 + 生 长快需铁量大,所以易贫血

婴幼儿出生的前几年,生长是非常迅速的,所以此时对于铁的需 求量也比较多。如果加上宝宝在胎儿期铁贮存不足,或者辅食摄 入没有跟上,就容易发生缺铁性贫血。

现在许多准妈妈蛋白质摄入过多,但对于铁、锌这一类元素关注 度不足。

也有些妈妈自己在孕期就存在缺铁性贫血,导致宝宝铁储备不足 ,将来自然也容易贫血。还有的宝宝是早产儿或者双胎、多胎, 这样的宝宝也容易因为先天储铁少而贫血。

如果宝宝的铁储备没有问题,那么发生贫血就和后天饮食关系更 密切了。通常情况下,足月正常的孩子,体内储存的铁及从母乳 或配方奶中摄入的铁,能够满足6个月的需要,6个月以后应及时 添加强化铁或含铁丰富的辅食。由于辅食添加不及时或不当,是 导致6-12月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因。在临床,6个月 以后宝宝贫血的发生率也有明显增加。

其它还有少数宝宝是因为疾病的问题导致贫血,例如有一些隐形 出血疾病,就很容易发生缺铁性贫血,这些当然要进行排除。不 过在临床上,大多数贫血宝宝还是以前文所述的两种情况居多。

缺铁性贫血对于宝宝的负面影响还是比较明确的。这类宝宝一般 表现为口腔黏膜苍白,尤其以口唇、指甲床及口腔黏膜苍白最明 显;有的孩子表现为体力差,易疲乏、不活泼、不爱动、食欲减 退,精神萎靡,生长发育缓慢;大一点的宝宝还可能告诉家长头 晕、耳鸣。长期缺铁可能影响到宝宝的生长发育、运动和免疫等 各种功能,带来异食癖、口腔炎甚至认知功能损害等问题。另外 ,肠道在缺铁时,会无形中增加对铅、镉等有害重金属的吸收, 一加一减,问题更多。

要预防缺铁性贫血,最简单的当然是“食补”。准妈妈从孕期就 要注意预防缺铁性贫血,要预防这个问题,在摄入不超量的前提 下,多吃红比吃红枣、红豆更直接有效。而对于小宝宝来说, 前6个月通过母乳或配方奶中的铁,基本能满足其需要,重点在 于辅食的添加。

孙传利

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

国家高级西式烹调师

微信:18758130116


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