痔疮的解决之法,这些你都知道不?

天天营养@稻草人 2016-07-06 16:54:53 亚健康

痔疮1

在我国,痔是最常见的肛肠疾病,素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法,痔,即是痔疮,无数人因为这个难言之隐疾而不知怎么办,而且随着年龄的增加,发病率还在逐年增长。毫不夸张的说,痔疮已经切切实实成为了一个顽固之症,如何解决掉这个痔疮麻烦,今天,天天营养小编就为你解答。

了解痔疮的病因

痔疮的诱发因素有很多,其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立都是主要原因,痔疮的病因主要有两种学说:静脉曲张学说和肛垫下移学说。

1、静脉曲张学说

认为痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。

2、肛垫下移学说

认为痔疮原本是肛管部位正常的解剖结构,即血管垫,是齿状线及以上1、5cm的环状海绵样组织带。只有肛垫组织发生异常并合并有症状时,才能称为痔疮,才需要治疗,治疗目的是解除症状,而非消除痔体。

清楚痔疮的表现

1、主要表现为便血,便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血,便时滴血或手纸上带血,便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

2、单纯性内痔无疼痛仅坠胀感,可出血,发展至脱垂,合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

知道痔疮的分类

痔疮主要分为内痔和外痔。

1、内痔分为4度。

Ⅰ度:排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;

Ⅱ度:常有便血;排便时脱出肛门,排便后自动还纳;

Ⅲ度:痔脱出后需手辅助还纳;

Ⅳ度:痔长期在肛门外,不能还纳;

其中,Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔,表现为内痔和外痔的症状同时存在,可出现疼痛不适、瘙痒,其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

4、外痔平时无特殊症状,发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。

了解完了关于痔疮的基本信息,那么作为一种顽固性慢性病,痔疮应该怎么办呢,从很大对的原因上讲,想要改善痔疮,和人们的饮食习惯脱不了干系。

痔疮2

治疗痔疮之食疗法

一、痔疮多吃什么好?

1、多吃蔬菜

要适当地多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

(1)莴苣

莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。

常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

(2)蕹菜

蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。

(3)韭菜

韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

(4)卷心菜

卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。

多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品

(5)白萝卜

白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。

白萝卜所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

(9)木耳菜

木耳菜又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

2、多吃水果

水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉苹果、红枣等,这些既能够补充身体所需的维生素,还能够使肠胃舒服,增强便意,能通便,防痔疮。

3、多吃粗粮

要多吃粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

红薯

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

4、要吃肉类

蛋奶猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲、海参、牛奶和豆制品;便血较多时可用黄鳝、黑鱼等具有止血作用食物。

5、其他食物

其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等,增加肠内容物的润滑性。

痔疮3

二、痔疮不吃什么好?

1、不吃坚硬食物

不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张,引起痔疮复发。

2、不吃味浓食物

不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、要控制盐摄入

过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。

4、不吃温热水果

橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。

5、不吃高脂肪、蛋白食物

高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。

6、不吃辛辣食物

包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。

7、不能饮酒

中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

痔疮4

三、防治痔疮的食谱推荐,适用于各类痔疮患者哦!

1、火龙果芹菜炒鱼饼

原料:火龙果1个鱼鳔150克芹菜1/4棵、胡萝卜1/2根

调料:食盐1茶匙、生抽1/2汤匙、植物2汤匙、生粉5克、水适量

做法:

(1)平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄

(2)中小火煎至两面金黄盛起,放凉后切成小丁

(3)火龙果清洗干净外皮,从1/5处纵切一刀

(4)用小刀在火龙果肉上划十字花刀,取出果肉,果壳留着当盛器用,随意地在边缘切几刀,让果壳看起来美貌一点

(5)胡萝卜削皮后切丁,芹菜清洗后同样切丁

(6)烧热油锅,倒入胡萝卜丁煸炒至软身,在炒的过程可以适当洒点水

(7)倒入芹菜丁,翻炒至芹菜丁颜色变青绿

(8)放盐调味后盛起备用

(9)煎熟切丁的鱼饼倒入锅里,淋入适量生抽,翻炒均匀(鱼胶本身已调味,淋入生抽不用太多,主要是上色用)

(10)倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁

(11)倒入火龙果丁,翻炒均匀

(12)生粉加入清水兑成水淀粉,淋入锅里,勾个薄芡,翻炒均匀即可

2、水果沙拉

主料:苹果半个、红薯半个、香蕉1只、蔓越莓干适量

调料:沙拉酱 2勺

做法:

(1)香蕉、苹果和煮熟的红薯去皮切小丁放入大碗里

(2)加入几粒蔓越莓葡萄干 舀两大勺沙拉酱拌匀即可

3、清炒山药

主料:主料山药1大段、黑木耳1小把、莴笋1根

调料:色拉油适量、食盐适量、精少许、小葱适量

做法:

(1)山药切片,焯开水去粘液

(2)莴笋切片,黑木耳泡发,也用开水焯一下

(3)锅烧热放油,葱花炝锅,然后放莴笋炒断生

(4)放焯好的山药片和黑木耳炒匀,放盐和鸡精调味,出锅淋香油

4、凉拌西兰花

主料:西兰花适量、胡萝卜适量、黑木耳适量

调料:色拉油适量、食盐少许、鸡精少许、小葱适量

做法:

(1)西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下

(2)胡萝卜洗用模具压出花形

(3)木耳提前泡发

(4)锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫

(5)木耳也烫一下

(6)将菜品过凉水

凉拌西兰花rZ、jpg

(7)锅内入油,爆得葱花

(8)成葱油

(9)将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可。如果不喜欢葱油味,可以放些蒜蓉,更好吃

痔疮5

治疗痔疮之运动法

1、提肛运动

全身放松,用力夹紧臀部及大腿,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收,像忍大便的样子;提肛后稍闭气不呼,然后配合呼气,全身放松;每日早晚各做1次,每次10下。

2、举骨盆运动

仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆放下。待熟练后,配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气,每日可做l~3次,每次20下。

3、交叉起坐

两腿交叉,坐下,全身放松,再保持交叉姿势站起,同时收臀夹腿,提肛,还原时全身放松,每日做20次。

4、提重心运动

两腿并拢,两臂侧举到头上方,同时脚跟提起,做深长吸气,两臂在体前自然落下,脚跟随之落下,做深长呼气,连做6~8次。

5、爬行运动

模仿爬行动物,每天早晚各爬行50米,每次5米,分10次做完。

6、跛足行走

学习跛足者的行走姿势上、下楼梯,每次持续10~15分钟,每日2次,1~3个月为1个疗程。

结束语:关于痔疮的解决之道,以上就是小编为各位整理的,但是还想提醒各位一句,痔疮是人人都可能会复发的顽固性疾病,不需要遮遮掩掩的,如果严重的痔疮,必须还要到医院及时就诊,千万不能够一直拖着不管哦,不然最终难受的还是你自己。


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