少年白发说明很勤奋用功?这些妙方还孩子一头乌黑秀发

草暖三石 2016-09-05 15:28:03 亚健康

少年白发-1

少年白发是指青少年时头发过早变白,头发黑白相间呈花白状。少年白发人群的头发由黑变白,一般是由于毛发中的色素细胞功能衰退而导致的,当毛发中的色素细胞衰退到完全不能产生色素颗粒时头发就完全变白了。您的孩子是少年白发吗?快来和小编一起多认识认识少年白发吧!

少年白发主要症状和原因有哪些?

出现白发通常最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数常出现在头皮的尾部也可以出现在头顶部,白发夹杂在黑发中呈花白状。随后白发可逐渐的增多,但不会全部变白。一般无自觉症状,压力过大、心情长期抑郁等原因都会导致少年白发。 骤然发生者,可能与营养障碍有关。部分患者在诱发因素消除后,白发会在不知不觉中减少甚至消失,又可以恢复到原来乌黑亮丽的黑发。但有些是出现在青少年或青年时发病。

少年白发预防方法

人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这种现象俨然和年龄不大相符,压力是导致白发的重要因素,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。

合理健康的饮食习惯也能防治白发,平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等;还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长。

少年白发-2

科学的防治少年白发方法

1、应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼。特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是)。

3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜牛奶、黑芝麻、新鲜蔬菜水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓少年白发的生成和发展。

治疗少年白发可以用这些食疗方

1、栗子饭:栗子200克,黑芝麻25克,细盐5克,粳米100克。将栗子切一刀痕,加水煮沸然后捞出剥壳。粳米淘洗干净,加栗,后加入适量的清水,溶入细盐,用武火煮开,再用文火焖热。吃时盛入碗内,撒上炒熟的黑芝麻粉。适用于须发早白;

2、银耳鸡蛋羹:白木耳30克,鸡蛋1只,黄酒少许。将白木耳加水煮熟后,打入鸡蛋,放入黄酒,加适量白糖调味后服用,适用于各种脱发或白发。

3、芝麻海带膏:黑芝麻500克,海带末250克,适量的蜂蜜。黑芝麻洗净,放入炒锅炒出香味,取出研成细末,再加入海带末、蜂蜜拌匀,边加边搅成膏状。每次1~2汤匙,2次/日,30天为1个疗程。功效补益精血,乌黑亮发。

4、枸杞蒸蛋:蛋2个入碗内,加入枸杞25克,核桃泥茸30克,味精1克,打散成蛋浆汁,放入蒸笼内,用武火烧开水,蒸约1分钟取出,加入熟猪油1 5克、酱油2克即成,治疗头发早白。

结束语:有一头乌黑亮丽的头发看上去既健康又年轻,但越来越多的年轻人由于遗传、肾虚、压力等原因出现了不同程度的白发早生现象,少年白发不仅影响外表形象,甚至对年轻人的身心健康也会造成较大的影响,赶紧用起来小编给大家介绍的方法吧!


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
90%用户还关注了

 ◆ 让瑜伽美体动作帮你留住青春!

 ◆ 过年要见七大姑八大姨,可青春痘粉刺让你没...

 ◆ 去除老年斑吃什么?4款美食让逝去青春绽放美

 ◆ 守住健康,抓住青春——怎样促进新陈代谢?...

七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

青春期

共39篇文章     进入专题

孩子

推荐营养师 更多

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成262单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成252单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成29单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成270单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成110单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成126单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成331单营养配餐

热点专题 更多

营养早餐

共212篇文章     进入专题

养生

共71篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

配餐专栏

共34篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2