口腔溃疡怎么回事

余剑 2016-09-24 22:30:41 亚健康

     口腔溃疡,又俗称上火。凡是有些人呢,压力大,或者天气变化或者是没有休息好,或者工作和生活学习压力比较大,非常容易出现这样情况,比如说有些人!

脸上容易起痘痘,年轻人脸上容易起痘痘也说上火,有些人呢,容易烂嘴角,嘴角炎!或者有些人嘴唇的外面,上嘴唇下嘴唇好像都会有出些泡,还有些人呢,口腔里边容易发炎啊,有的人呢,舌苔上面发白,或者是舌头有点溃烂,总而言之是口腔内部溃烂比较多,这叫口腔溃疡。 出现这个问题的主要原因,通常情况下,是因为b族维生素的缺乏。

b族维生素缺乏,为什么会导致我们口腔溃疡呢?

    这个通常和我们的能量代谢及我们的黏膜的修复系统有很大关系。

缺乏b族维生素那怎么来调整呢?

     除了补充b族维生素以外,还需要增加维生素a,可以将我们粘膜系统更好的修复。同时还要补充蛋白质,加速我们伤口的愈合蛋白质。以及锌和硒也是预防或者是治愈口腔溃疡非常重要的一个方面。

    综合起来才能更好的去预防或者治疗口腔溃疡。 那在生活当中,如果我们感觉到口腔有点像溃烂了,嘴角上火了,有点上火的迹象了,我们可以休息一下,多喝点水。更重要是补充大量b族维生素,对于这些症状出现有很好的缓解作用。出现口腔溃疡。之后我们在饮食上面需要多摄入这些营养素含量丰富的食物,加以改善,这就是原理原则。 参考 食养佳关峰老师微课


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