什么是精神抑郁症?这5种表现说明你有精神抑郁症了

王小莉 2016-11-04 07:32:05 亚健康

精神抑郁症-1

相信大家对于精神抑郁症都不陌生吧,导致精神抑郁症的原因有很多,比如说自闭、不善于和别人交流等等。那么到底什么才算是真正的精神抑郁症呢?精神抑郁症都有哪些表现呢?患有精神抑郁症应该如何治疗?今天天天营养网站的小编就来告诉你当你出现这5种表现说明你有精神抑郁症了。

这5种表现说明你患有了精神抑郁症,你是否中招呢?

明星总是大家关注的焦点,而前段时间因为精神抑郁症而自杀的男星乔任梁也是因为患了精神抑郁症,那么想要先认识精神抑郁症就先要从它的表现入手,那么一下小编介绍的5种表现,各位读者们一定要仔细看咯,如果你怀疑自己患上了精神抑郁症那么赶紧来对一下一下的表现你是否中招呢?

1、心境低落

心境低落主要表现为显著而持久的情感低落和抑郁悲观。症状比较的轻者会感到闷闷不乐、生活没有愉快感、对所有事情的兴趣减退,比较严重的患者会有痛不欲生和生不如死等悲观的想法。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低以及产生无用感、无望感等感受,精神抑郁症患者常伴有自责自罪,抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢和反应迟钝以及思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上比较典型的症状是可见主动言语减少,语速明显减慢以及声音低沉,对答困难,甚至有时严重的精神抑郁症患者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。意志活动减退的临床表现主要表现为:行为缓慢和不愿和周围人接触交往,自己独自坐在一旁,不喜欢社交。

严重的患者连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至会发展为不语、不动和不食这些表现称为“抑郁性木僵”。伴有焦虑的患者,可有坐立不安和手指抓握以及搓手顿足或踱来踱去等症状。

严重的精神抑郁症患者常伴有消极自杀的观念或行为。这种消极悲观的思想及自责自罪可萌发出绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,这类患者会将自杀的企图演变为自杀的行为,是需要我们高度警惕的。

4、认知功能损害

研究认为精神抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降和注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

5、躯体症状

在身体上的表现主要有一些睡眠障碍,并且经常的感觉到乏力、食欲减退,还伴有体重下降、便秘的症状。躯体不适的体诉可涉及各脏器如:恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时或者正常人早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对精神抑郁症的发作具有特征性意义。

精神抑郁症-2

你知道那些有效茶饮可以预防精神抑郁症吗?

精神抑郁症顾名思义是一种精神病,但是我们平时健康的调理以及预防抑郁症也是可以得到很好的控制的的,那么精神抑郁症的预防有效茶饮有哪些呢?

1、洋参玫瑰茶

材料:西洋参、黄芪、枸杞各2钱,玫瑰15朵。

做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。

效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

2、菊花百合麦茶

材料:小麦、菊花、百合各约15克。

做法:皆放入水中,煮成约一壶。

效用:菊花百合麦茶可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料:干燥玫瑰花10克,适量的蜂蜜

做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可作成花香四溢的玫瑰花蜜茶。

效用:疏肝理气,缓和疼痛和舒缓情绪压力。

4、安神代茶饮

材料:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克

做法:将茯神、枣仁研成粗末后加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟。

效用:宁心安神,定惊以及缓解压力。

5、龙眼冰糖茶

材料:龙眼25克、冰糖10克。

做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,后将沸水倒入茶杯中,加盖一会即可饮用。

效用:龙眼冰糖茶安神益智,可治思虑过度和精神不振以及心悸健忘。

6、甘麦红枣茶

材料:小麦30克,红枣10颗和甘草6克

做法:将三物水煮去渣取汁代茶饮。

效用:缓解神经衰弱和减轻压力。

通过小编上文的介绍,你知道什么是精神抑郁症了吗?精神抑郁症常见的5种表现你都知道有哪些了吗?赶紧对一对你有这些症状吗?有那就试试小编推荐的几款预防抑郁症的茶饮吧,效果还是很不错的呢。


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