重度抑郁症的表现你了解吗?小心潜藏在你身边的隐形杀手

祁佳楠 2016-11-06 15:30:26 亚健康

重度抑郁症-1

抑郁症相信大家对此都不陌生,这是一种心理疾病,由患者个体内遗传系统(基因)存在异常引起的,主要表现为情绪低落。因为重症抑郁症自杀的患者数量有很多,当中明星也不少见如张国荣和近期的乔任梁等,那你知道重度抑郁症的表现及治疗方法吗?想知道得跟着天天营养小编来了解吧。

如果患者有以上症状就要及时治疗了,可能是重症抑郁症

重度抑郁症的表现1、情绪的改变

患者最突出的症状是持久的情绪低落、表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。患者常因小事大发脾气。在很长一段时期内多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转但很快又陷入抑郁。尽管如此患者抑郁程度一般并不严重情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句能使之破涕为笑。一场轻松的谈话能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常但往往将之归咎于他人或环境。

重度抑郁症的表现2、认知改变

患者对日常活动缺乏兴趣对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝、思考问题困难。遇事老向坏处想对生活失去信心自认为前途暗淡、毫无希望,感到生活没有意义甚至企图自杀

重度抑郁症的表现3、意志与行为改变

患者意志活动减低很难专心致志地工作,他们有远大的理想和抱负但很少脚踏实地去做。他们想参与社交但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖心理上的症结在于不愿负责任。一般说抑郁性神经症很少自杀但也有部分患者感觉活着空虚、人生乏味声称想死。

重度抑郁症的表现4、躯体症状

约80%的病例以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉有些症状可以长期存在但无明显加重或缓解。

重度抑郁症-2

重症抑郁症的心理治疗方法有三种

如果出现重度抑郁症的表现那么该怎样进行治疗呢?

1、支持性心理治疗

又称支持疗法。是指在执行医护过程中医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法可有效消除病人的不良情绪使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行使疾病早日康复。

2、人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

3、音乐疗法

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

预防做得好,重度抑郁症的表现神马的都会离你远远的

1、合理饮食

有重度抑郁症的表现人也要注意自己饮食习惯的,保证全面营养、增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。这也属于抑郁症的预防措施。另外在饮食方面我们需要特别的注意千万不要吃过于辛辣和刺激的食物,这样会影响到我们疾病的再次发作。

2、热衷交友

生命中需要培养那么几个好朋友。如果这几天心情不好那么可以找个朋友聊聊天、喝杯酒、发发牢骚,好的朋友通常也会安慰你给你些建议这样对于你缓解抑郁是非常好的良药。

3、良好沟通

积极地要与父母沟通。可能你与父母没有什么共同语言,但是父母不同于朋友把你的牢骚话说出来,可能你的父母反而会数落你或者建议也不是好的,但是他们比朋友更真不会说假话,所以他们可能不会安慰你,但是说出自己的委屈也是一种很好的方式。

4、与陌生人交流

与不认识的人聊天。很多人觉得这些人不认识、懒得聊天,就算认识了也没共同生活这个想法错了,多聊聊可以扩宽你的见识,也可以吸收别人的阳光让自己能不间断的开心。

5、积极乐观

保持乐观向上的、积极的阳光心态。凡是伟大的人、挫折越大在悲伤的同时反而会越发有动力、越兴奋这是逆商中的伟者。所以无论发生什么事情都要勇于面对,敢于承担一些天塌下来当被子盖。

重度抑郁症-3

心情不好就是抑郁了?揭抑郁症的八大误区

重度抑郁症的表现并不是指所有的心情不好哦,重度抑郁要走出下面8大表现误区。

1、不开心就是抑郁了

真正的抑郁症心情低落要至少持续两周,影响其日常工作、生活,而且不仅仅表现为情绪不好,还有焦虑不安、兴趣缺乏和乐趣丧失,做什么都觉得没意思,此外有些患者还出现胸闷、胃肠道不适等躯体焦虑的症状。因此不能将暂时的心情不好简单地归结为抑郁。

2、抑郁症靠心理疏导就能好

有些患者的家人认为抑郁症是心理问题,做做思想工作、情绪疏导就能好、不需要到医院治疗。实际上抑郁症是一种疾病,尤其是发展到了中度和重度需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗。遗憾的是由于患者不重视或者存有病耻感,抑郁症的就诊率不到4%,也就是说还有96%的患者没有意识到或者不愿意到医院进行检查。在抑郁症患者中只有不到10%接受了治疗。即便是在医院确诊患有抑郁症,有些因为经济原因、有些担心药物副作用、有些认为自己能够调节好仍有部分患者不接受正规治疗。

3、抑郁症患者会使劲哭

抑郁症患者并不是总会哭,有些患者不哭或者特别悲伤他们只是觉得情绪空白觉得自己没价值或者没用。

4、服用药物会产生依赖性和副作用

有些患者认为服药会产生依赖性,服用上就停不下来或者带来副作用因而排斥服药。事实上抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物例如安定类药品可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性,但这类药品往往只是需要患者短期服用因为不必过度担心。还有些患者在服用抗抑郁药物时会出现胃肠道反应,这种情况一般是暂时的遇到时不用担心,坚持服药一周左右就会消失。

5、说出来只会更麻烦

有证据显示与受过专业训练的人在一定设置下对问题进行讨论,会让事情变得好起来。不同种类的心理治疗通过处理消极的观念、未察觉到的情绪或者人际困境,可以让抑郁症得到缓解。

6、症状缓解了就可以减药停药

重度抑郁症的表现被药物缓解了是不是就可以停药呢?之所以强调按时服药是因为抑郁症有容易复发的特点,患者经过抗抑郁治疗仍有35%的复发几率,如果三次发作、未接受维持治疗的患者,今后复发的概率几乎是100%。抗抑郁药物起效慢最快也要两周所以不要吃完药觉得不能立刻看到效果就认为没有作用,并且大部分复发的患者是因为过早停药而复发的,在治疗过程中要听从医嘱坚持服药这样才能获得稳定的疗效。

7、抑郁症不是病

有了重度抑郁症的表现就是生病严重了吗?抑郁症是一种严重的疾病状态,能拿来与正常的悲伤混为一谈。和一般的情绪波动不听抑郁症患者在大脑影像扫描中会显示出异常的状态。此外大脑中用来在神经细胞间传递信息的物质也会出现失衡,总的来说就是抑制性的物质要多于兴奋性的。

8、抑郁症会被更努力的工作状态击败

有人认为只要忘情工作就能从抑郁状态解脱。可能对于稍微有些抑郁状态的人来说这真的是良药。然而它对抑郁症真的无效、过度工作尤其是男性实际上恰恰是抑郁症的临床表现之一。

看了小编的介绍知道重度抑郁症的表现及治疗方法了吧,重症抑郁症并不可怕,只要我们学会如何预防和及时治疗就能快乐地生活每一天,同时观察身边的患者,给予他们足够的帮助,引导他们走出自己的世界,那么即使有再大的心理疾病也不可怕。


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