孕妇吃了维生素便秘怎么办?

春田花花 2016-11-30 11:30:00 亚健康

孕妇吃了维生素便秘怎么办-1

本以为孕妇维生素对孕妇和孩子都有好处,哪想到小编听了太多有关孕妇吃了维生素便秘的抱怨。便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,可千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。你可知道,便秘严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。还在为孕妇吃了维生素便秘而担忧的小伙伴们,赶紧把你们的心放进肚子里吧,接下来就让小编给大伙支几招,教你完美解决孕妇吃了维生素便秘的问题。

太可怕了!孕妇吃了维生素便秘居然会产生这么大的危害!

孕妇吃了维生素便秘的危害之一:肠道毒素堆积

容易引发肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形。

孕妇吃了维生素便秘的危害之二:乳腺癌

在便秘与乳腺癌的关系研究中发现,乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有着明显差异。

孕妇吃了维生素便秘的危害之三:肠梗阻

便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴的安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠的案例。

孕妇吃了维生素便秘的危害之四:影响分娩

有的便秘孕妇在分娩的时候,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

孕妇吃了维生素便秘的危害之五:挤压胎儿生存空间

粪便在肠道积存使得腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间;另一方面,也会影响女性的形体美,是造成大肚子的原因之一。

孕妇吃了维生素便秘怎么办-2

这些小妙招,能够有效解决孕妇吃了维生素便秘的问题,赶快马起来吧

孕妇吃了维生素便秘的解决方法之——药物辅助调整

适当服用有益气润肠、温和通便作用的药物,如乳果糖、中药麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸等。但是必须要在在医生指导下服用。这些药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对宝宝无毒副作用。如果便秘比较严重的,可以采用由甘、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠,临床效果显著。但是,如果操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用。

孕妇吃了维生素便秘的解决方法之——运动预防

国外医生热心推荐了一种强化骨盆底肌的运动,对于帮助排便很有帮助,称为卡捷运动。做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,做像自己控制不让排气或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长时间,然后放松10秒。如此收缩放松共3次算作1轮,每天应锻炼10轮。当肌肉得到强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增加,但应该继续坚持每天至少做1轮,或每周3轮,使肌肉群继续保持强劲有力。

孕妇吃了维生素便秘的解决方法之——饮食调整

平时应该注意多喝水,且适当在水中加些蜂蜜,润滑肠道的效果更加明显。吃些无花果、梅脯等,能够增加胃酸分泌。多吃富含纤维素的食物,膳食纤维可加速肠道蠕动。出现便秘,亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手,可加用食疗的方法,多食用菜粥、松子仁粥等是。 对于经常便秘的准妈妈来说,便秘期间应该暂时禁食苹果,因为苹果中鞣酸含量较高,会加重便秘的情况。不宜便秘孕妇进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。应少吃或不吃不易消化的食物,如辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。

除了小编以上所列举的调理孕妇吃了维生素便秘的一系列方法外,有一些美食也能明显改善孕妇吃了维生素便秘的情况如香蕉和决明子茶等,由于篇幅有限小编无法对这些食物进行更加详细的介绍,如果大家感兴趣的话可以在天天营养网站上搜索相关问题,相信一定会得到让你满意的答案。一些孕妇在怀孕之前就便秘的症状,因此怀孕时产生的便秘没有引起本人及家人的重视,须知这是十分危险的,一定要引起重视,积极寻到解决方法。

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