美女都该知道的夏季皮肤保养小窍门

凤英 2016-05-31 14:55:06 亚健康

炎热的夏季是一个多姿多彩的季节。明媚灿烂的阳光给人们带来轻松和欢乐,同时也给皮肤养护带来麻烦和苦恼。如果想要拥有白皙水嫩的美肌,每天的肌肤保养护理必不可少。掌握夏季皮肤保养小窍门,善待自己的肌肤,肌肤也会让你风采一夏。你知道夏季皮肤保养小窍门吗?

用水保养皮肤

夏季应该多洗脸用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段

洗过脸后,做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、西瓜、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

饮食保养皮肤

1、多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素

2、适量摄入矿物质

除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

推荐两款自制果蔬面膜

1、苦瓜滋润保湿面膜

材料:白苦瓜1条

方法:将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时。拿出洗净后切成薄片。用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净。

功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁呢!

2、西瓜滋润补水面膜

材料:西瓜适量;蛋清1个;面粉适量。

方法:把西瓜肉放在面膜碗中,捣烂,接着加入蛋清、面粉搅拌调匀,洁面后,均匀敷脸,待15分钟后,以清水洗净。

功效:西瓜补水保湿面膜适用于各种肤质的肌肤

夏季最重要的就是补水,所以多喝水对身体和皮肤都是好的,天天营养小编今天推荐的夏季皮肤保养小窍门,你记住了没呢?


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