怎么样让皮肤变白?夏季美白有妙招

婷婷 2016-06-03 09:24:49 亚健康

网友常常调侃说“一白遮百丑,一胖毁所有”,对于美白达人来说,就算是胖,也必须做一个白白嫩嫩的胖子!又到了将白胳膊白腿儿暴露于世的季节,你准备好白白地迎接这个夏天了吗?怎么样让皮肤变白,当然是看天天营养小编如何为你支招解难!

女性肤色要靠养,想变白变嫩习惯要好

怎么样让皮肤变白,相信是很多女性朋友夏天最关注的一个问题,下面这8个习惯,从现在开始养成的话,皮肤变白不是梦。

虽然正常的美白方式是不可能把皮肤养得比天生的肤色更白,但是只要在日常生活中养成一些小习惯,就能不花钱地让你的肌肤白嫩度上升一个台阶,这也很不错。更重要的是,好的习惯能让你的肤色更加均匀,肤质更加细腻,这样看上去可比单单的苍白更加精神和美貌呢。

习惯一:早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以加点盐,清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

习惯二:每天一个西红柿

水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

习惯三:妙用米醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到美白养颜的作用。

习惯四:多喝酸奶

补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。小编建议,把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。

习惯五:矿泉水敷脸

一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

习惯六:喝茶清脂肪

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

习惯七:酸奶面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

习惯八:睡觉美容

女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

关于怎么样让皮肤变白,上面提到的这8点,不失为一种极为可靠的办法,亲们只要坚持,相信总有一天会见证奇迹的。

皮肤变白小窍门,内外兼修效果才好

怎么样让皮肤变白,除了饮食上需要注意上面提到的8点之外,一些泡澡和洗脸的小窍门大家也要了解,只有内外兼顾,效果才会最好。

1、进食醋泡黄豆美白

如果是全身皮肤暗黄的人,可以通过进食醋泡黄豆的方式来让皮肤变白。醋能够帮助调节改善人体的代谢,促进体内的毒素、黑色素分解消散从而让皮肤变白。

做法:将250克黄豆浸泡在白醋中密封好,半个月之后每天进食约10粒能够帮助淡化皮肤中的黑色素,让皮肤变白。

2、橘子皮泡澡全身美白

全身皮肤偏暗黄的人可以使用橘子皮泡澡的方式来让全身皮肤变白。因为柚子皮中含有的丰富果胶,能够起到皮肤变白的效果。

做法:先用刀将柚子皮白色部分进行分离,将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。坚持用这个方法沐浴,全身皮肤都会慢慢变白哦。

3、桃花泡澡全身美白

全身皮肤偏暗黄的人可以使用桃花泡澡的方式来让全身皮肤变白。

因为桃花中含有多种营养素,能够有效帮助扩张末梢毛细血管、改善身体的血液循环,从而帮助有效的延缓衰老,使皮肤能够变得细腻娇艳。坚持用桃花泡澡或者是洗脸都是能够让皮肤变白的。

做法:准备杏花、桃花各500克,用水将其浸泡七天之后,用浸泡的水泡澡,每天一次,坚持三周。

4、蜂蜜水洗脸洗手美白

脸部皮肤偏暗黄的人可以使用蜂蜜水洗脸的方式来让脸部皮肤变白。

一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服,更有气质,也使自己在日常生活中变得更加自信,所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净。 怎么样让皮肤变白,天天营养小编为大家可是提供了不少切实方法,妹纸们快快行动起来吧!

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