嘴里面苦是怎一回事?日常饮食可要注意了!

cjh 2017-03-28 09:30:06 养生

嘴巴里有时候会出现异味,可能是消化系统暂时出现了状况。有些人在夜间醒来或晨起后,会片刻感觉到感觉嘴里面苦苦的,那嘴里面苦是怎么回事?中医认为苦是指口中有苦味。多见于一些急性的炎症,以肝和胆的炎症为主,那么嘴里面苦是怎一回事?

嘴里面苦-1

嘴里面苦可能是这些原因导致的

1、精神性口苦,现代的工作生活压力,大量的人长期存在工作精神压力大,睡眠休息不足,缺乏运动等,引起口苦;过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等也易出现口苦。

2、嘴里面苦可能是口腔炎症,如果有牙龈炎,牙龈出血等口腔疾病,是引起口苦的常见原因。

3、胃热口苦会导致嘴里面苦,食管炎、慢性胃炎、因胃动力差、存在胆汁反流、伴有烧心等症状,也可能引起口苦。如果饮食不当,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,极易产生湿热,会引起口苦.食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。

4、已些常见的慢性疾病,糖尿病经常会伴发有口苦的情况;另外癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。

5、嘴里面苦可能有肝胆疾病,早晨起来如口苦,多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。

嘴里面苦要在日常饮食上注意

1、饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、煎、生冷、烧烤等燥热之品。例如寿司容易引起肠胃不适,并且会加重口苦。

2、要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

饮食配方推荐

1、 鲜竹笋煲瘦

鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦和口干等症。

材料:鲜竹笋50g、瘦肉100g。

做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

2、 枸杞鸡蛋

枸杞蛋汤主治轻度口苦。

材料:枸杞15g、鸡蛋2枚。

做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。

材料:菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

做法:加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

4、陈皮枣汤

陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。

材料:扁豆、大枣、白芍、陈皮。

做法:将扁豆、大枣洗净,与白芍和陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦

结束语:口中出现异味嘴里面苦,其实是人生病的一种表现,最有可能是消化系统疾病,所以感觉到嘴里面苦的时候,最好及时去医院检查一下。


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