养胃茶,喝了“胃”您好

lit 2017-04-26 16:14:00 养生

生活中很多人都有胃病,或轻或重程度各不相同。胃病一发作就常常有疼痛、气胀、食胀或者食而无味,没有食欲,很多人胃痛起来可能不输于女性的痛经。胃病可能和长期的饮食不规律、进食不固定、暴饮暴食等有关,但是不管是出于什么原因,有一件事情我们必须要做起来了,那就是养胃。那该怎么养胃呢?小编悄悄告诉你,这个时候您可以选择一款养胃茶来喝哦。

养胃茶-1

8款养胃茶,只“胃”您好

有的茶可以美容养颜,有的茶可以降火利尿,有的茶可以明目清心。而还有的茶可以用来养胃健胃,比如一下几款。

1、红枣茶

红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣泡茶,味道香甜。这个养胃茶还很适合那些喝不惯一般略带苦味茶的人。此外,常喝红枣茶,也能起到美容养颜的功效,会让脸色越变越好。

2、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃,是养胃茶的不二选择。另外,红茶不适于放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能会降低营养含量。

3、大麦茶

大麦茶属于谷物茶的一种,性质非常的温和。大麦茶具有极为明显的健脾作用,尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。大麦茶富含均衡的维生素,对胃部粘膜有着很好的修复作用,而且不存在任何刺激,所以胃不好的人可以试着多喝一些这种养胃茶。黑苦荞茶黑苦荞茶是糖尿病的人也能喝的一款养胃茶,它能够软化血管,预防动脉硬化等疾病,当然,也能较好地促进胃部消化和吸收。黑苦荞茶富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃,通便润肠。长期饮用有益身体健康。

4、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等,对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用,能助消化、改善脾胃气虚症。这款养胃茶可以用来主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

5、普洱茶

普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层。因此,长期饮用普洱茶这款养胃茶可起到养胃、护胃的作用。

6、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮出来的养胃茶,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等症状。

7、桂花茶

中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,所以如果不知道喝什么养胃茶可以来一被桂花茶喝一喝。

8、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用功效是理气解郁了,除了此之外,茉莉花还有另一个作用就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是健胃的常用食品和饮品。把茉莉花茶作为一款养胃茶,在平时多饮用也不失为一种非常好的调理方式。

养胃茶的三不喝

1、不要空腹饮茶

胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱,如果这时再空腹饮养胃茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不要喝浓茶

同样的道理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期把浓茶作为养胃茶来饮用会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。

3、不要喝烫茶

在冬天,很多人都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。养胃茶的温度最好以刚刚感到烫为宜。

喝养胃茶的禁忌

1、新茶宜少喝

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以作为养胃茶来讲,新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、发烧不宜喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇”,所以发烧期间就最好不要再喝养胃茶了。

3、经期不宜喝茶

月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯的人发生经期紧张症的几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的人会增加至3倍。

4、肝脏病人不宜饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

5、孕妇不宜饮茶

孕妇最好不要喝茶,当然也包括养胃茶,尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。所以为了使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇最好是少饮或不饮茶。

说了这么多养胃茶的事儿,胃经常不好你是不是也已经动心了呢?赶快去喝起来,把胃养好了可比什么都好哦,至少能够吃嘛嘛香,只有吃好了,我们才能更健康,更好的工作和生活。不过,养胃茶虽然是用来养胃的,但是也要记得不多喝,要适量饮用。

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