胃病不能吃什么?导致胃病的9种食物要远离

王小莉 2017-05-19 13:30:00 养生

现在生活水平提高了,人们吃的东西越来越多,那我们平时都应该吃些什么呢?胃不好的人群一定要记住,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜和香菇等。这样你的胃才不会恶化才会慢慢好起来。那么胃病不能吃什么你们知道吗?接下来天天网站编编就给大家介绍一下胃病不能吃什么吧!

胃病,不能吃什么,胃病不能吃什么-87

胃病不能吃什么你们知道吗?以下九种食物的注意

现代快节奏的生活导致胃病的致病因素愈来愈多样化,那么什么食物能导致胃病呢?接下来就跟着天天营养网站编编一起来看看胃病不能吃什么食物吧!

1、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,西兰花和卷心菜还有防癌和抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素,西兰花和卷心菜这两种蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,西兰花和卷心菜这两种高纤维的蔬菜容易导致肠胃内多余的气体累积。所以说西兰花和卷心菜是胃病不能吃什么食物之一哦。

2、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流和刺激食道及咽部。所以说巧克力是胃病不能吃什么食物之一哦。

3、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,喝下一大杯柑橘汁就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,因为摄入过量的糖会造成腹泻。所以说橘子是胃病不能吃什么食物之一哦。

4、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵能分解产生一些气体,进而引起打嗝和肠鸣以及腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。所以说豆类是胃病不能吃什么食物之一哦。

5、生洋葱

洋葱和大蒜以及韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气和腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。所以说生洋葱是胃病不能吃什么食物之一哦。

6、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪会让你的胃很难受。所以说奶油土豆泥是胃病不能吃什么食物之一哦。

7、冰激凌

没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀和腹部绞痛以及胀气时这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

像冰激凌和冰棍以及冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降也会刺激脾胃,形成腹胀和腹痛的恶性循环。所以说冰淇淋是胃病不能吃什么食物之一哦。

8、油炸食品

像炸鸡块和炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质这种物质很难消化。

美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说:"如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油和多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃和腹泻等。"所以说油炸食品是胃病不能吃什么食物之一哦。

9、辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛并且增加胃的负担。加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。所以说辛辣食物是胃病不能吃什么食物之一哦。

推荐吃什么对胃好

看了以上对胃不好的食物,那么接下来我们来看看吃什么对胃好吧!

一、红薯大米粥

原料百合、红薯、青豆、大米、冰糖

做法:

1、将红薯去皮切成菱形块,大米清洗干净待用;

2、取出压力锅的内锅,放入百合、冰糖、青豆、红薯块,压力锅调到“煮饭档”,调好后保压时间为40分钟待“浮子阀”回位后即可食用。

二、红枣山药粥

原料大米、红枣、山药、苡仁、红糖

做法:

1、将大米同苡仁一起洗净倒入锅中大火烧开,转小火慢煮。

2、将山药去皮洗净,大枣洗净去核。山药去皮后黏液会对手部皮肤有一定的刺激性,如果皮肤比较敏感的人,可以将未去皮的山药洗净,用保鲜膜包好,放在微波炉中用中火加热2分钟。晾凉去皮待用。经过处理后的皮极易去除,而没有刺激性。

3、山药切块与红枣放入熬熟的米粥中待粥黏稠后即可。食前放入红糖。

三、姜葱粥

原料大米、生姜1块、葱白和葱根2段、米醋

做法:

1、将大米洗净放入水中浸泡1小时,将生姜、葱洗净,姜切片备用。

2、大米大火烧开,与生姜片煮至半熟并放入葱白和葱根,转小火慢熬。待粥快熟时加米醋(或水果醋)半匙,稍煮后即可。

结语:胃不好的人群,以上天天网站为您介绍的胃病不能吃什么食物你们记住了吗?胃病一定要养成良好的生活习惯,戒吃辛辣和油炸以及烟熏食物如烧烤等,不吃过酸和过冷等刺激强烈的食物。

相关推荐
七嘴八舌来一句
相关评论
天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2