麦胚酸奶淋紫薯,对挑食的人是赤裸裸诱惑

王冬梅 2017-05-18 11:43:56 养生

紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外,还特别富含微量元素硒和花青素,不仅颜值高,而且亲民百搭,但对它的味道有人欢喜有人忧,所以就有了这款麦胚酸奶淋紫薯,用三种天然食物混搭而成,口感出乎意料的好,透着健康气息,这样的美味大家都应该喜欢上它,找不出抗拒原因。

推荐理由:

1.做法简单,一看就会。

 2.做的过程健康原始,只有部分食材采用蒸的方法,最大程度保留了食物营养。

 3.天然食材,带着大自然气息,酷似蛋糕形状对挑食的人充满诱惑,能爱上食物本真味道,培养健康饮食习惯。

 4.可做主食可做甜品,从美食角度代表人生的丰富。


食材:紫薯 小麦胚芽 酸奶

 做法:

 1.紫薯蒸熟去皮,压成泥。

 2.加入小麦胚芽。

 3.搅拌均匀,看,紫薯泥中有点点的麦胚。

 4.准备好的月饼模具,当然用别的模具也可以。

 5.用勺子装进去,边缘稍压紧,中间用力带过,装平。

 6.脱模,上面淋酸奶。

 7.上面洒小麦胚芽,发挥想象力,各种装饰。


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