滋阴养颜汤,让你更加明艳动人

刘彩平 2017-05-26 07:30:00 养生

很多人都会靠饮食来改善我们的身体,也有很多女性朋友用饮食来滋阴养颜。补阴的食物能够补养人体的阴液、津液,滋养、濡润全身的脏腑器官。那么滋阴养颜汤有哪些呢?中药的滋阴养颜汤又有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

滋阴养颜汤-56

一、滋阴养颜汤:甲鱼海带汤

材料:甲350克、海带200克、红枣100克、枸杞30克、高汤250克、姜5克、葱10克、盐3克、味精2克、胡椒粉3克。

做法:

1、 甲鱼宰杀后,去除内脏再洗净;还带洗净切成条;红枣、枸杞子洗净;姜洗净切片。

2、锅倒入高汤、姜片、葱段、甲鱼、红枣、枸杞子、还带炖煮至熟。

3、加入盐、味精、胡椒粉调味,煮50~60分钟即可。

功效与作用:

1、 甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等病症。

2、 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

3、甲鱼海带汤益气血、补虚损,适用于热气湿痹、肺病潮热、腹中积热、肝脾肿大、身体虚弱者食用。

二、滋阴养颜汤:天麻黄精炖老鸽

材料:乳鸽1只、天麻少许、黄精少许、枸杞少许、盐3克、葱3克、生姜5克。

做法:

1、 将乳鸽处理干净,天麻、黄精稍洗浸泡;枸杞洗净泡发。

2、 水烧沸乳鸽滚尽血水捞起。

3、炖盅内注水,放天麻、黄精、枸杞、乳鸽,大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段、加盐调味即可。

功效与作用:

1、 天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻、,小儿惊痫动风。

2、 黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。

3、 老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。

4、 天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。

三、滋阴养颜汤:玉竹红枣煲鸡汤

材料:腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐、鸡精适量。

做法:

1、 鸡洗净斩块,沸水烫去血水;玉竹洗净切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。

2、 锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。

功效与作用:

1、沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠等症。

2、玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。

3、红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

4、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

5、玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。

四、滋阴养颜汤:草菇竹荪汤

材料:草菇50克、竹荪100克、盐适量。

做法:

1、草菇洗净,用温水焯过后待用;竹荪洗净。

2、锅置火上,注烧热,放入草菇略炒后,注入水煮至沸时下入竹荪、上海青。

3、再至沸时,加入盐调味即可。

功效与作用:

1、草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用,可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。

2、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿、保护肝脏的功效。

3、此汤具有清热消暑、养阴生津、益气补脑、降血压、降低胆固醇、增强抵抗力的功效。

五、中医滋阴养颜汤

1、滋阴养颜汤:金莺羹:雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮20分钟,然后放陈皮再煮10分钟,打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜、美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、有弹性。

2、滋阴养颜汤:木瓜牛奶汤:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细、加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可。此方有美容、护肤、乌发的功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、面色红润。

3、滋阴养颜汤:柠檬蜂蜜汁:先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑、白皙,还可防治雀斑、黑斑。

结语:通过上面的介绍想必大家都了解到了滋阴养颜汤有哪些了吧。养生已经成为了众多朋友的爱好和追求,而在饮食中调理,更是方便健康。但是要注意到相关的宜忌事项哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。


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