九款清热润肺止咳茶,教你如何润肺止咳

陈华洲 2017-07-04 11:30:00 养生

城市发展带来的污染,增加了人们的肺部负担,加上夏季炎热容易感冒,想要让家里的老人、小孩、上班族都能清热润肺止咳吗?有一个好方法就是喝清热润肺止咳茶,那么清热润肺止咳茶该怎么做呢?赶紧跟着天天营养网小编一起来学习一下如何自制清热润肺止咳茶吧。

清热润肺止咳茶-70

这九清热润肺止咳茶,相信您一学就会

一、三叶润燥茶

材料:人参叶15g、龙利叶15g、枇杷叶15g、天花粉10g、麦冬15g、甘草6g

制法:1、上述材料混合,头煎清水3碗煎至1碗;2、二煎清水2碗煎至半碗。

功效:清燥、润肺、止咳。

适用:干咳、鼻咽干痛、失声。

二、冬花枇杷茶

材料:款冬花12g、枇杷叶15g、蜂蜜适量。

制法:

1、将上述材料混合,头煎清水3碗煎至1碗。

2、二煎清水2碗煎至半碗。

功效:清燥润肺、化痰止咳

三、桑菊枇杷茶

材料:桑叶15g、菊花20g、枇杷叶20g

制法:1、吧上述材料混合,头煎清水3碗煎至1碗;2、二煎清水2碗煎至半碗。

功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳

四、麦冬竹叶茶清心润肺茶

材料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱。

制法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。

五、二花杏仁茶

材料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖。

制法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽

六、金菊润肺茶

材料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。

制法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

七、桔梗甘草茶

材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。

制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。

功效:养阴敛肺,清咽止咳。慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。

主治:久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。

八、白木耳茶

材料:白木耳、冰糖、茶叶。

制法:将白木耳20g洗干净,加水和冰糖20g炖熟,再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之作用。

九、罗汉夏枯草茶

材料:罗汉果1个、夏枯草15克。

制法:将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。

功效:此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

除了上述的清热润肺止咳茶以外,大家还可以通过按摩的方法来保养肺部哦

1、按迎香穴

将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天早晚各做一至两组。

2、叩肺俞穴

每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。

结束语:赶紧给自己制作一杯清热润肺止咳茶吧,天天营养网小编温馨提示,想要达到清热润肺止咳的最佳效果,一定要记得戒烟酒哦。


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