说说巧克力的营养

史玉荣 2017-07-26 16:29:32 养生

#玉容食光营养空间# ~说说巧克力的营养

巧克力分为黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力,黑巧克力就是我们俗称的纯巧克力。三种巧克力中,对于人体益处较多的就是黑巧克力。黑巧克力中含有可可成分约60%以上,其中的可可碱是一种能兴奋神经的成分,所以很多人食用黑巧克力之后觉得精神百倍、体力充沛。黑巧克力中所含的多酚类物质,可以抗氧化,对抗自由基的损害。除此外,黑巧克力中还含有丰富的镁、钾、维生素A等营养成分,其中含有的黄酮类物质,可以扩张血管,有效缓解高血压。虽然巧克力有这么多的好处,但是仍然要适量地摄入,而且购买的时候应注意阅读标签,尽量避免购买高糖、高能量的巧克力。

专长: 儿童发育完美营养摄取

证书等级: 公共营养师一级

已完成323单营养配餐

证书编号: 1417000000133567

找Ta配餐

扫扫二维码
90%用户还关注了

 ◆ 黑巧克力的好处有什么?原来它这么好!...

 ◆ 带你详细了解黑巧克力...

 ◆ 吃巧克力还能减肥?当然了,黑巧克力来帮你...

 ◆ 巧克力酱含有致癌物?...

七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

巧克力

共24篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成104单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成259单营养配餐

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成179单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 孕期完美营养

已完成198单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成23单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 幼儿完美营养

已完成266单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 科学减肥

已完成100单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成123单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成122单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成327单营养配餐

热点专题 更多

养生

共71篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

营养早餐

共212篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

疾病

共379篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

9 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

10 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2