什么茶清肠?清肠的茶又有哪些了?

刘彩平 2017-09-28 17:10:00 养生

茶是很常见的,茶的种类比较多,那么什么茶清肠呢?在对茶选择上也是不能随意的进行,否则对自身健康也是有着一些损害,那空腹喝茶不利于人体健康,同时茶在喝的时候,都是要适量选择,否则对自身方面,都是有着很大的影响,那什么茶清肠呢?对这个不太了解的人快来看看吧。

什么茶清肠-14

一、什么茶清肠

1、茉莉花茶。茉莉花对便秘、腹痛有很好的消炎解毒作用,常饮有利于清肝明目、通便利水。泡茉莉花时可加少量枸杞,对脾胃虚弱者可起到健脾作用。

2、绿茶。绿茶属寒性茶清热下火。泡茶时加两片柠檬,有助于身体新陈代谢、加快血液循环,使皮肤变得白皙。但值得注意的是柠檬不易过多,否则容易产生胃酸、刺激胃黏膜,因此有胃病的人要少喝。

3、荷叶。荷叶茶能清热、解暑、清肠、补水。一般来说有苦丁荷叶茶,饮用效果良好。

4、普洱。普洱茶属于黑茶,清热消食、去肥腻、利水、通便,对胃和肠炎具有较好的治疗作用。经过发酵的普洱茶能更好的减肥降脂。

5、洛神花。味偏酸、有助于美容养颜、帮助消化。泡茶时可加两朵玫瑰、少许蜂蜜,味道最佳。

6、菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水;荷叶茶水比较清肠,去厕所的次数会明显增多,而且不光是小便,大便次数和便量也会增多。清肠的一般是凉性的,体质不适合的要少喝。

7、决明子茶,能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。

要特别注意的就是含中药泻药成分的清肠的茶要少喝,原因是容易产生依赖,如果是需要选择药物来清肠的话,应该选择相对比较安全的物理清肠药物,这类就不被人体吸收安全一些。

二、什么茶清肠?详细做法在这里

姜枣茶的做法:

健康功效:姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:枣15克、姜10克、枸杞3克、水2碗

1、准备食材称重,冲洗干净,姜切片。

2、大枣去核切成片备用。

3、取一个砂锅添加两碗水预热一下。

4、将上述所有食材放入锅里大火烧开,转中小火15分钟即可。

5、姜枣茶熬好了,可以喝茶咯。

红枣姜茶的做法:

健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:红枣300克、姜500克、黑糖500克

1、大枣洗净放入高压锅中,再放入适量清水压10分钟。

2、这时可以把姜切块,放入料理机中研磨姜茸,水不要加的太多。

3、高压锅自然落阀。取出熟的红枣。

4、挑出枣核。同样放入料理机打成枣泥。因为枣已吸足水份,就不要放水了。

5、把所有食材放入面包桶。

6、选择果酱键,时间为1:30小时。这时可以清理厨房。

7、红枣姜茶做好,浓郁的红枣和姜的味道,闻着都温暖。

8、每天早餐后冲一杯,对女性的宫寒很有疗效的。经期也可以饮用哦。

决明子山楂茶的做法:

健康功效:

决明子:清热、清热利湿、祛风

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经。

食材用料:决明子8克、山楂10克、冰糖适量、

1、决明子一次将它们都炒出来:干锅放入决明子,小火翻炒

2、至决明子变色且有药味,关火晾凉,取出要用的量,其他密封保存

3、将山楂放漏网呢,用清水冲洗干净

4、将决明子放入漏网,加入适量冰糖、用沸水冲泡十分钟

5、倒出即可饮用、饭后来一杯,健胃消食哦

樱花茶的做法:

健康功效:蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料:盐渍樱花7朵、蜂蜜一小勺、

1、适量盐渍樱花泡凉开水十分钟去盐。

2、放入漂亮干净的玻璃杯中,加入热水浸泡。开始观看樱花盛开之象。

3、待水温放置四十度左右,加入一小勺蜂蜜搅匀。

柠檬茶的做法:

健康功效:

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料:柠檬1个、绿茶、白糖、开水适量

1、取一茶壶(大),倒入绿茶、

2、加入适量开水,浸泡1分钟,倒掉浸泡的茶水、

3、再倒入开水,水量为八成左右,加入白糖,用筷子搅化、盖上盖子,静置至茶温为50度左右、

4、柠檬切半个,再切一块薄片,其他切成6等份,

5、把切好的半个柠檬,挤汁兑入50度茶水中、

6、把挤干的半个柠檬放入壶中,泡30分钟、凉透,就可以饮用了,放冰箱冷藏后,效果更好!

大麦茶的做法:

食材用料:大麦胚芽20g、水适量

1、将炒锅烧热,倒入新鲜的大麦胚芽小火慢慢炒出香味

2、炒好的大麦胚芽倒入网筛中,筛除细小的颗粒杂物

3、倒入准备好的纱布中,然后扎紧纱布袋口

4、锅内倒入清水,待煮沸时放入大麦胚芽煮2分钟

5、然后捞出大麦胚芽,将锅内的大麦茶倒掉

6、锅内再次倒入清水,待煮沸时放入捞出来的大麦胚芽,煮1分钟即可离火

7、最后倒入准备好的杯具中,即可饮用。

结语:通过以上介绍,对什么茶清肠也是有着很好的了解,因此对这些茶在选择上,也是可以放心进行,这些茶对人体健康都是没有任何损害,而且在减肥上都是有着很好的帮助,这些茶对调理人体肠胃,效果也是非常不错的。


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