腿麻是怎么回事,一定会有你不知道的原因

佚名 2017-09-30 14:11:00 养生

在生活中我们经常会遇到腿麻的问题,这是最长遇到的疾病之一,很多人都以为可能是运动过度,或者过度劳累导致的,以为睡一觉就好了,其实不然腿麻也有可能预示着身体出现了其它的疾病,所以一定要找到腿麻的原因,才知道腿麻是怎么回事。

腿麻是怎么回事-23

一、腿麻是怎么回事

1、良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失且不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

2、恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要是表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度就会日趋加重。

二、腿麻是怎么回事

腿麻不可小视,如有腿麻症状,建议到医院检查诊断,小心小问题酿成大错。腿麻了怎么办立刻改变姿势,可小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒然后放下,反复3次。

右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”就会使不同的肌均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓以及热敷,也能消除麻木。平时无论站着和坐着都要保持正确姿势,同一姿势一定不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑和游泳等锻炼腿部的运动。另外骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻,如果你经常感到腿脚发麻的话建议及时就医。

三、腿麻的危害

腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确且及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外长时间保持同一姿势也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

四、为什么孕妇容易腿麻

腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木,乏力有很大的关系。妊娠期关节韧带松弛,子宫增大向前突出和重心后移,背肌持续紧张,容易引起腰背疼痛,使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。但是一般不会引起上肢麻木症状。或是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好,引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。

五、晚上睡觉腿麻怎么办

1、首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁以及焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。

2、要合理的安排生活和工作。

3、调整睡眠方式,以避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。

4、注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。

5、避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不安腿综合症的症状。

结束语:腿麻虽然是件小事,但是我们一定要回到腿麻是怎么回事,也要知道腿麻了要怎么办。希望小编的今天的介绍会对大家有所帮助。


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