艾叶泡脚你知道得多吗

沈红菊 2017-12-15 10:30:56 养生

艾叶在很多地方都生长,特别是我国南方地带更是极为茂盛。艾叶的使用方法有很多,常见的就是艾叶泡脚。今天就来和大家说说艾叶泡脚。

艾叶泡脚-79

一:艾叶泡脚的好处

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

艾叶具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环从而令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够使我们的十二经络疏通从而调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况。

2、去虚火和寒火

你是不是经常感觉自己会口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况。只要有那种情况将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天并且少吃一些寒凉食物、注意休息,那么就能使这些疾病得到很好的缓解。

3、去脚气

因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋,把脚裹得严严实实地久而久之就很容易会有脚气;坚持用艾叶泡脚一段时间的话也是可以缓解你的脚气的哦!

二:艾叶泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中加入适量的清水大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候泡到全身微汗的时候就停止。

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火、经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

三:艾叶泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢、脑部易供血不足。

2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕应暂停泡脚休息。

3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

4、艾草泡脚每周2~3次即可。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足容易引起头晕、头痛、情绪上的变化。

5、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质使药物的疗效大打折扣。

6、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。

7、如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带变得松弛不利于足弓的形成和维持容易形成扁平足。

结束语:艾叶泡脚对我们那么好是不是想马上就体验艾叶泡脚的好处呢。


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