慢性胃炎又犯了?食补名菜,点进来就拥有

易书君 2016-07-11 09:55:06 养生
慢性胃炎-1

我们享受了很多美食,不过受累的却是肠胃和牙齿

现代人最容易出问题的,最饱受的折磨的问题就是胃疼和牙疼吧。

慢性胃炎就是胃病中发病率最高的一种,不要等到胃疼了才想起来养生哟。

天天营养小编这就要向大家推荐几种美食,护理肠胃哦。

慢性胃炎是什么?

慢性胃炎是一种以胃黏膜的非特异性、慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病。其发病率在各种胃病中居于首位,病程缓慢,呈现长期反复发作。临床缺乏特异性症状,大部分患者以上腹部胀闷不舒或疼痛,伴有食欲不振、嗳气、恶心等为主要表现。可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,两者可同时存在。慢性胃炎主要由急性胃炎迁延不愈,刺激性食物和药物对胃黏膜强烈刺激,鼻腔口腔、咽喉等部位的慢性感染病灶累及胃黏膜,以及免疫等因素所致,其病因迄今尚未明了。

慢性胃炎属于中医胃脘痛、痞症等病症的范畴。中医认为,本病或由嗜食辛辣,饮酒过度,脾胃受损;或常年服药,误中药毒,胃伤不复;或因劳倦过度,损伤脾胃;或因情志不和,肝气犯胃,以致胃功能失调而发为本病。临床辨证主要分为肝胃不和、脾胃虚寒、中焦湿困、胃阴不足等证型。

【炒木须肉片】

配方:黄花菜干品20克,黑木耳干品10克,猪瘦肉60克。

制法:黑木耳用水浸泡洗净,黄花菜稍浸泡,滤干。猪瘦切薄片拍松,加细盐、黄酒拌匀。植物油2匙,用中火烧热油,倒人肉片稍炒断生,再倒入木耳、黄花菜同炒,加细盐、黄酒适量,炒出香味后,加淡肉汤或清汤半小碗,炯烧8分钟,撤上香葱,拌炒几下即可。

功效:柔肝调中,补益脾胃。

用法:佐餐食用。

木须肉既是一道名菜,又是一道家常菜,很多人都喜欢吃。不论走到哪个菜馆,基本上点一个木须肉,那都是有的。

不过小编的推荐的养生木须肉可和其他人常吃的不一样,想要调理肠胃,预防慢性胃炎,做法自然就有独到之处啦。

木须肉少不了木耳和猪肉,而这道木须肉的精髓就在于黄花菜的添加,既能平和猪肉的异味,又能使得味道鲜美,同时以肉的优质补气,木耳的护理肠胃,黄花菜的多种维生素,对于各类肠胃疾病都有防治作用,小伙伴们不妨自己亲手做做哦。

【牛奶山药糊】

配方:牛奶250克,山药30克,面粉30克。

制法:将山药去皮,洗净,切成丁状,用水适量,伊文火炖煮,至汤浓后再加牛奶,调入面粉糊搅拌,煮博沸即成。

功效:补脾益胃。

用法:每日1次,空腹为宜,1次服完。

想要养胃,让各种肠胃疾病远离自己,牛奶可是少不了的。

不过大多数国人对于牛奶却不那么适合,经过调制的这道牛奶山药糊就比较适合大众了。

牛奶被称之为白色黄金,的确是有着属于自己的独特功效呢,不仅是养胃,清理肠道,排出毒素,以至于美容上都可以内服外敷,算得上是饮料中的公主了,而且还是白雪公主的级别啦。

山药的添加也是非常合理的,山药含有独特的黏蛋白,有着滋补强壮的功效,常见的食补中药材呢。

【二绿茶】

配方:绿萼梅6克,绿茶6克。

制法:上二味,沸水冲泡5分钟即可。

功效:疏肝理气,和胃止痛。

用法:每日1剂,不拘时温服。

绿茶也是护理肠胃而适用的茶类,喜欢喝茶也是一种很好的习惯,小伙伴们要继续保持哦,喝绿茶的时候,一定要选择小编推荐的这种二绿茶。

结束语:对于经常加班或者因为工作繁忙,忘记吃饭的小伙伴来说,改掉不良的生活习惯比食补更重要。慢性胃炎很折磨人的,会让人疼痛难忍,身体差了,其他的疾病也就很有可能并发,为了自己的身体着想,一定要养成良好的生活习惯啦。当然了,做到了以后,多吃一些天天营养网推荐的美食,就能与健康为伍,不怕疾病啦。

慢性胃炎-2


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