养生有道:丰隆穴既防病又减肥

杨林 2016-09-07 06:30:04 养生

丰隆穴-1

大家都知道中医对于人穴位的研究有着较高的造诣,今天小编为大家介绍又一个神奇的穴位——丰隆穴。

丰隆穴位名解

丰隆穴又名丰拢穴,丰拢、丰隆,为轰隆之假借词。丰隆穴物质主要为条口穴、 上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气,至于本穴后,水湿云气化雨而降且降雨量大,如雷雨 之轰隆有声,故名为丰拢。

丰隆穴位于该穴位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸位置,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。

适应症:高脂血症。形体肥胖,善忘语迟或思维迟钝或眩晕。

丰隆穴主治

1、咳嗽痰多等病症,以及癫狂和下肢痿痹。

2、搓揉丰隆穴,消除胃胀症

长时间以来感觉胃胀,或者是食欲不佳,一般情况下不吃早餐,特别是饭后总感觉胃部不适。可以采用揉、搓丰隆穴可以就消除胃胀,并且对早餐还有了较强的食欲。

方法:用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟,然后在沿顺时针揉丰隆穴十分钟,再用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能是由丰隆穴向上,而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的 来回搓)十分钟即可。

原因:胃胀以及食欲不佳多为胃部功能失调、消化力低下所致。而丰隆穴具 有很好的治疗慢性胃肠病、调理胃脏的功能。

丰隆穴-2

痰湿与丰隆穴

中医讲的痰湿,是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的,“肥甘厚腻”,会困住脾胃,湿排不出去。

穴位按摩:按摩丰隆穴可以祛湿化痰。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。先从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,这样连成一条线,然后取这条线的 中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平 齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感,道人按摩丰隆穴会 有轻微疼痛感。

食疗可以健脾祛湿:芡实莲子苡仁汤。

减肥与丰隆穴

将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指附在对侧, 用力掐0.5分钟-1分钟。

功效:消食导滞,消除脂肪。

每天早晚坚持做1遍,一定要持之以恒。同时配合做收腹肛门运动20-30次。适当参加体育锻炼 ,饮食应有节制,少食肥腻食品

讲了这么多,不知道小编说的对大家有没有帮助呢?


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
杨林 杨林
评论
90%用户还关注了

 ◆ 蓝瘦!香菇!减肥掉头发!

 ◆ 减肥的王道

 ◆ 三大错误减肥方法 让你越减越肥!

 ◆ 减肥系——你吃主食吗?

七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

饮食减肥

共546篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成181单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成107单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成229单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成262单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成28单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 婴儿营养喂养

已完成270单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成109单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成127单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成125单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成330单营养配餐

热点专题 更多

养生

共71篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

营养早餐

共212篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

疾病

共385篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2