决明子茶降压、降血脂、润肠通便!但这类人不要喝!

舒兰婷 2016-10-31 11:58:12 养生

现在的人都很关注养生保健,很多人也喜欢用决明子泡水喝。中医认为决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂,可治高血压、头痛、眩晕、目赤肿痛、肠燥便秘等。对于高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点的确有好处。现代医学研究也发现,决明子有降血压、降血脂、抗血小板聚集等作用,故有些高血压、高血脂及便秘的患者常用决明子泡茶喝,但是决明子也不是你想喝就可以随意喝的,毕竟它是药食同源的食物,本身具有药的性质,所以你要清楚几件事。


喝决明子要知道的几件事:

1、熟决明子保健效果更好:中医传统的用法是“逢子必炒”,有利于有效营养成分的析出,可将决明子放入铁锅中,用小火炒至香气溢出时起锅即可。

2、决明子泡水,第一次先用火煎开喝完后,第二次冲泡用沸水即可,这样降压降脂效果更好。不过要注意:决明子不是药,如果血压血脂较高者,千万不要因此擅自停药,决明子只是起到很好降压降脂的食疗作用,不能代替药物来使用。

3、决明子巧搭配,效果更佳。对于口渴、咽喉疼痛、手心发热的人,可以适当加点枸杞;而对于口干舌燥的人,可以加点菊花;而对于血脂特别高的人,可以加山楂一起泡水饮用。


决明子不适合这几类人:

1、决明子有兴奋子宫平滑肌收缩的作用,孕妇、先兆流产者最好不要饮用决明子茶;

2、外感风寒、内伤生冷,脾胃虚寒等症状者,不宜大量饮用决明子茶,因为决明子性寒凉。

3、决明子可以润肠通便,所以对于慢性肠炎、慢性腹泻患者最好不要饮用决明子茶;

4、胃溃疡患者最好不要喝决明子茶,因决明子有促进胃液分泌的作用。

5、易过敏者要慎吃:如果食用决明子后,出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇发绀等症状,这可能是对决明子有过敏反应,如出现这样的情况,请立即停止食用,如果情况严重建议去医院就诊。

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