月经不调怎么调理?4大食疗方助您做魅力女人

王小莉 2016-11-19 18:30:19 养生

月经不调怎么调理-1

女性出现月经不调是经常会有的事情,那么出现月经不调怎么调理呢?月经不调的危害有很多,不仅影响女性的健康,也影响女性的正常生活,严重的还会影响女性的生育呢!所以大家一定要重视起来,那么出现月经不调该怎么调理呢?

月经不调怎么调理需先知道长期月经不调对女性有怎样的危害?

长期的月经不调对女性的健康还是存在很多的隐患的,所以女性们应该更加关注自己的健康,关注月经不调对女性的身体到底有什么危害,这样我们才知道月经不调怎么调理。

1、引起失血性贫血。女性长期月经不调,尤其是月经量过多的女性,不规则的出血和大量的出血会导致女性出现失血性贫血疾病,给女性带来头晕、乏力等不适的终止,严重者还可危及到患者的生命。

2、影响女性的面容美丽。女性长期月经不调还可影响到女性的面容,导致女性出现色板、暗疮等皮肤问题。

3、导致女性不孕。月经不调本身不会导致女性不孕,而月经不调常与妇科疾病有关,妇科疾病不及时治疗可引起女性不孕,女性月经不调极有可能是不孕症的一个信号。

4、诱发妇科炎症。女性长期月经不调可增加女性患妇科疾病的几率,如盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等,疾病还可诱发月经性关节炎、哮喘等疾病,对女性身体健康造成严重的威胁。

月经不调怎么调理-2

小编推荐月经不调怎么调理食疗方

民以食为天健康的饮食可以调节我们的身体健康,对于女性月经不调也是这样的,通过饮食也是可以缓解月经不调的,那么你知道怎么吃吗?下面这几款食谱,你必须学习一下!

月经不调怎么调理食疗方1、母鸡艾叶汤

艾叶汤不仅具有补气摄血的作用,还具有健脾宁神的作用,母鸡艾叶汤对于因为体虚引起的月经不调、失眠或者是多梦的症状都有很好的功效。

所需食材:老母鸡、艾叶

制作方法:首先,要先将老母鸡清洗干净,然后将母鸡切成鸡块儿,然后在锅内(最好是瓦罐或者是药罐)加入适量的清水,把切好的鸡肉放入锅中,如果害怕肉会有腥味的话,可以先在热水中捞一下,再放入汤锅中,用小火慢炖。炖大概30分钟之后,再把艾叶一起放入锅中,加入适量的调味料,煮熟之后就可直接食用。每天喝两到三碗效果最好。

月经不调怎么调理食疗方2、姜枣红糖水

提到姜枣红糖水,可谓说是很多女性的最爱,因为姜枣红糖水对于女性来说,好处可谓说是很多的。姜枣红糖水不仅可以很好的缓解女性痛经,还可以治疗月经不调,还可以很好的温经散寒,对于女性宫寒、面色不好等症状,都有很好的调理作用。

所需食材:干姜、大枣、红糖

制作方法:首先,要先将干姜和大枣清洗干净,然后将干姜去皮后切成碎末。把大枣去掉枣核。将大枣和干姜放在汤锅内,最好是炖罐中,加入适量的清水把干姜和大枣一起放入炖灌当中,用小火慢炖,炖熟之后,加入适量的红糖,搅拌均匀即可出锅食用。食用的时候姜不要吃,只吃红枣和喝汤就可以了。

月经不调怎么调理食疗方3、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤不仅具有补中益气,养血止血的功效,还有很好的美肤养颜的功效,除此之外对于贫血以及月经不调的女性来说,黑木耳红枣汤更是有很好的调理功效。

所需食材:黑木耳、红枣 制作方法:首先要先将黑木耳和红枣清洗干净,然后将黑木耳切开,将红枣去掉枣核。将准备好的黑木耳和红枣一起放入锅中,用小火慢煮,煮熟之后就可以出锅饮用,每天喝两次就好。炖这个汤最好是用瓦罐来炖,普通的汤锅效果都没有瓦罐或者药罐炖出来的效果好。

月经不调怎么调理食疗方4、益母草炒荠菜

提到益母草炒荠菜,相信很多人都没有听说过吧。我们都知道益母草本身就具有活血调经的功效,而荠菜当中更是含有荠菜酸,不仅可以缩短出血凝固的时间,还可以有活血止血的功效,所以说对于月经不调的人来说,益母草炒荠菜是很好的调经选择。

所需食材:益母草、鲜荠菜、菜制作方法:首先,要先将益母草和荠菜清洗干净,然后将益母草和荠菜切好,之后,在炒锅当中加入菜油,烧热之后,直接把益母草和荠菜放进去爆炒,炒熟就可以直接出锅食用了。一天食用两次,直到月经正常为止。

以上就是天天营养为你总结的月经不调怎么调理的内容,其实女性月经不调是常见的情况,所以女性朋友们一定要重视起来,女性月经不调是会引发各种女性疾病的,所以说如果出现月经不调的症状,一定要及早的调理和治疗。


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