男人头发白吃什么调理?这些美食让吃完看上去至少年轻十岁!

罗竣元 2016-11-26 16:30:32 养生

男人头发白吃什么调理-1

做男人不容易,从古至今,男人虽然掌握了绝大部分社会资源,但同时也要肩负起沉重的社会责任和家庭责任。所以现在有很多男士年纪轻轻就白了头,整个人看上去像是老了十岁。那么男人头发白吃什么调理?相信这个问题困扰了不少人。今天小编将在这篇文章中为大家全面分析男人头发白吃什么调理好,男士们赶紧看过来!女士们也要为自己的父亲和丈夫看看男人头发白吃什么调理好。

男人头发白吃什么调理好?这几样美食你不容错过!

1、男人头发白吃什么调理好之黑豆花生脚汤

所需食材:鸡脚400g 、猪展骨200g、花生米50g、黑豆50g、蜜枣适量、盐适量。

制作步骤:

(1)把鸡脚指剪去,锅中加水煮开把肉类飞水出血水;

(2)黑豆花生米蜜枣洗净,黑豆适当地泡半小时;

(3)把所有材料全部倒入煲中;

(4)加满水用大火煲开后转小火再煲1个半小时,加盐调味即可。

2、男人头发白吃什么调理好之红枣枸杞茶

所需食材:红枣20g、枸杞10g、蜂蜜少量、冰糖少量。

制作步骤:

(1)小枣洗净,做开水;

(2)将洗好的小枣、枸杞以及冰糖放入锅中;

(3)小火熬20分钟,晾凉后,加入蜂蜜即可。

男人头发白吃什么调理-2

3、男人头发白吃什么调理好之黑米粥

所需食材:大米150g 、黑米50g。

制作步骤:

(1)先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净;

(2)加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮;

(3)先用大火烧开,撇去浮沫,水翻开后转小火;

(4)盖子留个空,用小火慢炖,待粥煮至浓稠即可,还可以按个人口味放红枣,桂圆,莲子,百合等等。

4、男人头发白吃什么调理好之五香紫菜蛋饼

所需食材:面粉100g、适量、盐适量、紫菜适量、五香适量、鸡蛋1个、葱适量。

制作步骤:

(1)将拌好的面糊倒入紫菜葱花中,加入五香粉和盐拌匀;

(2)平底锅放少许油,倒入面糊煎一面金黄色;

(3)翻面煎另一面至金黄色,切块食用。

5、男人头发白吃什么调理好之羊炖萝卜

所需食材:羊肋扇肉1000g、油适量、盐适量、圆葱1个、胡萝卜1个、八角适量、孜然适量、油适量。

制作步骤:

(1)把羊肉切大块,用水焯一下,沥干水分备用,圆葱、胡萝卜滚刀切;

(2)待油热把孜然和八角炒香,后放辣椒,放圆葱爆香,放羊肉煸炒;

(3)倒入一大碗温水后换锅--高压锅;

(4)放胡萝卜,倒入味极鲜酱油及盐,开锅转小火20分钟后关火。

男人头发白吃什么调理-3

6、男人头发白吃什么调理好之猕猴桃汁

所需食材:猕猴桃600g 、洁净水200ml。

制作步骤:

(1)将猕猴桃削皮,随意切成小块;

(2)放入食品粉碎机内,启动机器搅打成泥;

(3)如觉得有点稠,可以加点水,继续搅打均匀即可。

7、男人头发白吃什么调理好之桑葚酱

所需食材:桑葚2500g 、冰糖750g。

制作步骤:

(1)桑葚彻底清洗,去除杂质,控干水份后下锅熬煮,火不要太大,注意要用砂锅玻璃锅或是优质的不锈钢锅;

(2)煮到桑葚开始出水,开始软化,体积已经减少了大约三分之一,倒入适量的冰糖;

(3)冰糖融化,这时候桑葚的出水量也变大了;

(4)用筛子筛去上面浮着的白色小种子,接着用慢火熬,等到酱汁浓稠,体积大约是原来的四分之一就差不多了,这个过程大约快两个小时,具体时间视桑葚的数量而定。

8、男人头发白吃什么调理好之芹菜炒香干

所需食材:芹菜100g、香干100g、青椒100g、油盐适量、红椒适量、猪五花肉适量。

制作步骤:

(1)青椒和芹菜切丁,香干切丁;

(2)锅内放五花肉丁炒出油;

(3)放芹菜和青椒,放香干、盐以及红椒,炒匀即可。

9、男人头发白吃什么调理好之小白菜拌果仁

所需食材:小白菜60g、果仁15g、盐2勺、蒜2瓣。

制作步骤:

(1)锅里放入油将果仁放入锅中加入1匙盐,把果仁炒熟;

(2)将小白菜洗净切成段,将蒜切成末;

(3)锅里放入水,大火烧开,将小白菜放入焯熟;

(4)将焯熟的小白菜、蒜末和炸好的果仁放到盘子中,加入1匙盐拌匀则可。

相信大家都发现了吧,小编推荐的有关男人头发白吃什么调理的菜肴,很多都运用到了黑色的原材料。因此小伙伴们可以把这一条灵活地运用到生活当中,多食用黑色的食物制作而成的菜肴,来解决男人头发白吃什么调理这个问题。


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