酷暑将至,史上最全清热茶大全,你值得拥有!

天天营养网@王文熙 2016-05-30 14:56:18 养生

清热茶_1


夏天的似火骄阳,难免使自己烦闷、躁动,而此刻你需要泡一杯清热茶来舒缓。但是清热茶分别都有哪些种类呢?不同的清热茶各自都有哪些不同的功效呢?别急!天天营养小编这就揭晓答案。

薏仁清热茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶清热茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

清热茶_2

决明子清热茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

麦门冬清热茶

肺燥干咳;肺痿;肺痈;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥、便秘。推荐饮用麦门冬茶。

原料:麦门冬5g、绿茶3g。

做法:用开水冲泡后饮用,可加冰糖。

功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。

沙参清热茶

肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。推荐饮用沙参茶。

原料:沙参10g、绿茶3g。

做法:用开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。

肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。

清热茶_3


玉竹清热茶

热病伤阴,咳嗽烦渴、小便频数,咽喉不利。推荐饮用玉竹茶。

原料:玉竹10g、绿茶3g。

做法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴润燥,除烦止渴。

菊花清热茶

头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群。推荐饮用菊花茶。

原料:菊花3-6朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

三才清热茶: 肺气虚阴咳嗽。推荐饮用三才茶

原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。

做法:用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。

功效:养阴益气,润肺止咳。

山茱萸清热茶

腰膝酸痛;眩晕;耳鸣。推荐饮用山茱萸茶

原料:山茱萸5g、花茶3g。

做法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。

天贝清热茶

肺热咳嗽咳血。推荐饮用天贝茶。

原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。

做法:用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。

功效:清肺祛痰。

天冬板蓝清热茶

热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。推荐饮用天冬板蓝茶。

原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。

做法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:清热养阴,解毒。

夏日奉上一杯清热茶,清爽一夏!酷暑将至,一定要为自己、家人和朋友Get!


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