胃炎营养食谱该如何选择?赶紧戳进来看看吧

罗竣元 2017-01-10 09:30:17 养生

胃炎营养食谱-1

胃与饮食息息相关,因此胃炎患者最好从饮食方面入手来调理胃炎。这个时候,胃炎营养食谱就需要谨慎选择。小编采各专家之所长,制成胃炎营养食谱,能够帮助胃炎患者有效地调理疾病,因此,患上胃炎或胃部常感不适的小伙伴,千万不要错过这份胃炎营养食谱。

在介绍胃炎营养食谱前,看看胃炎患者在饮食方面需要注意些什么

1、首先应设法消除诱发因素。如想要彻底治疗慢性胃炎,应该避免使用对胃有刺激的辣、硬食物及药物。

2、进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。

3、少量多餐,忌食用机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。

4、宜供给患者富含蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。

5、凡胃酸分泌过多者,应禁食浓汤等浓缩鲜汤,以及酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。

胃炎营养食谱-2

胃炎营养食谱大全都在这儿了,小伙伴们赶紧马起来吧

下面天天营养网小编为大家介绍几种适合胃炎患者的营养配餐食谱,想了解更多关于营养配餐相关信息,可以到天天营养网咨询专业的营养师。

1、胃炎营养食谱:南瓜糯米饭

所需食材:小南瓜2个、糯米200g、核桃少许、枸杞少许、白砂糖少许。

制作步骤:(1)准备两个外型漂亮的小南瓜,洗净待用。

(2)用小刀在南瓜上开一个盖,用小勺把里面的南瓜子和瓤刮干净。

(3)糯米饭事先蒸熟,然后用白砂糖拌均,米饭中间可以放一些核桃和腰果,上面再铺上一层糯米饭,放上三颗枸杞。

(4)盖上盖子,放入蒸锅中蒸熟即可。

2、胃炎营养食谱:黑米黑洋酥馒头

所需食材:黑米100g、黑洋酥100g、面粉200g、糖粉适量、奶粉适量。

制作步骤:(1)面粉、黑米粉、糖粉、奶粉混合一起,酵母水用温水融化慢慢倒入面粉中搅拌成面絮状;

(2)不停揉搓成面团,放在温暖处发酵,发酵成1.5倍大时取出再揉搓一会;

(3)揉搓成长条,切剂子,压扁,包入黑洋酥馅滚圆收口;

(4)放入蒸锅中,大火烧开转中火15分钟再焖3分钟左右即可。

3、胃炎营养食谱:山楂萝卜大骨汤

所需食材:猪大骨800g、白萝卜1个、山楂3个、葱适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒20ml、姜适量。

制作步骤:(1)猪骨用清水冲洗5分钟,然后用开水把大骨焯烫一下备用;

(2)白萝卜去皮切块,葱姜切好,所有食材放入电压锅内胆;

(3)加入适量热水,然后加入料酒,然后把内胆放入电压锅,加盖按下营养炖-排骨健;

(4)滴声提示后开盖加入盐,胡椒粉,加少许鸡精即好。

胃炎营养食谱-3

4、胃炎营养食谱:白露养生

所需食材:湘莲60g、干银耳10g、糯米100g 、适量、盐适量。

制作步骤:(1)莲子用清水浸泡20分钟,银耳泡发洗净备用,糯米也用清水浸泡20分钟;

(2)电炖锅加入热水放入莲子和糯米,再加入撕小块的银耳;

(3)加盖子按下快炖健焖炖2-3个小时,直到粥稠食材熟透即好。

5、胃炎营养食谱:栗子焖羊

所需食材:羊肉400g、栗子200g、油盐、腐乳汁、酱油、山楂、香菜、八角适量。

制作步骤:(1)栗子煮熟后去壳,羊肉切成大块。

(2)将羊肉冼净血水,放入锅中与水一起煮沸,煮出血沫;

(3)将煮好的羊肉捞出冲净备用,锅中放入羊肉,加入适量生抽、八角,腐乳汁;

(4)加入山楂,煮约三十分钟后,尝一下味道,根据情况调入适量盐,加栗子;

(5)再煮约二十分钟至羊肉软烂,栗子粉面时关火,撒香菜出锅。

6、胃炎营养食谱:蓝莓山药

所需食材:山药500g、牛奶适量、蜂蜜适量、蓝莓酱适量。

制作步骤:(1)山药洗净蒸熟,去皮放入保鲜袋中,用擀面杖压碎

(2)取出放入大碗中,调入一点牛奶和一点蜂蜜,拌匀,用模具塑出形状

(3)蓝莓酱用一点水调开,浇在山药泥上就可以食用了。

看过这篇介绍胃炎营养食谱文章的小伙伴,不管是否患有胃炎,都可以酌情按照这份胃炎营养食谱来调整饮食,相信能够起到很好的防治胃炎的作用。胃好,胃口才好,胃口好,身体才好,因此,小伙伴们在日常生活中一定要注意保护好自己的胃。


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