老人肺功能不好怎么调理?家里有老人的都应该看看

罗竣元 2017-01-13 19:32:01 养生

老人肺功能不好怎么调理-1

人一旦上了年纪,身体的各个器官就开始迅速老化,但是只要调理得当,也可以使得老年人的器官保持正常运作。老人肺功能不好怎么调理?在全国各地都被雾霾所笼罩的今天,这更是成为一个亟待解决的难题。其实老人肺功能不好怎么调理的解决方法并没有多复杂,看完这篇文章,相信你对于老人肺功能不好怎么调理这个问题的见解可以地上半个专家啦。

在解决老人肺功能不好怎么调理前,先看看肺功能不好的症状都有哪些

1、导致心血管疾病

肺功能下降所导致的缺氧,会促使刺激肾脏产生红细胞生成素,红细胞的增多则会增加血液黏稠度,使得外围血管阻力加大,引起或加重高血压、心律失常,诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病。

2、对神经系统的影响

缺氧会直接影响人的神经系统,使人出现智力和视觉功能紊乱,尤其是对于脑组织的损害。脑组织是对氧气依赖最为敏感的组织器官,脑的用氧量要占耗氧总量的20%~30%,全部要靠血液循环带来新鲜的氧气来维持脑的正常运转。脑经常性缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症状。  

3、对组织和细胞的损伤

缺氧后果的严重程度跟缺氧的持续时间有很大关系,若老人肺功能不好怎么调理这个问题长期得不到解决,即使对缺氧耐受力较强的组织和细胞也会发生病变。缺氧容易导致能量供应不足,从而使得组织细胞酸中毒或碱巾毒,使整个组织细胞能量代谢出现障碍,免疫力下降,出现细胞变性。引起肝细胞水肿、肾小管上皮细胞坏死、胰岛细胞损伤等病症,这些细胞病变又会进一步使得细胞表现出肝纤维化、肾功能不全、糖尿病等慢性病。

老人肺功能不好怎么调理-2

老人肺功能不好怎么调理?这六个要点缺一不可!

1、保持室内空气流通

老人肺功能不好怎么调理?除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜,防尘土飞扬外,还要注意室内的通风换气,避免腥辣烟粉尘等对呼吸道的刺激。

2、饮食调理

要想解决老人肺功能不好怎么调理,首先应该少食多餐,吃饭细嚼慢咽,尽量不说话,避免因过饱、进气较多而导致胃部胀满,妨碍到肺脏的呼吸功能。

3、避免食用容易产生气体的食品

容易产生气体的食物有苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们会使得胃部膨胀,从而阻碍肺脏,影响呼吸。因此,避免食用容易产生气体的食物虽然是最容易忽视的一点,但也是解决老人肺功能不好怎么调理很重要的一点。

4、食物应该以健脾开胃为主,清淡、温软为宜。

肺功能不好的老人应该多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物的摄入,慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。在解决老人肺功能不好怎么调理时注意不要吃错了东西哦。

5、可以适当进食药膳调补,以温润为主。

因肺功能不好而导致咳嗽者,可食用一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓之类的健脾益肺的食物;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显,干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。虽然药膳对于解决老人肺功能不好怎么调理有很好的效果,但不宜长期偏食一类药膳,急性发作时更要及时就医,忌一味“食疗”导致拖延病情。

6、均速行走

肺功能不好的老人,每天应坚持行走1500至3000米的路程,行走速度最好保持均匀而适中,并且要不间断地走完全程。可根据体力逐渐增加行走路程,每次走完以略感疲劳为度。长距离行走的主要目的是训练耐力,有助于增强肺活量。此法比较适合于老年体弱者解决老人肺功能不好怎么调理的问题,但需长期坚持1年或以上才能取得明显效果。

解决老人肺功能不好怎么调理的这六个要点相辅相成,不可分割。小伙伴们记住了,要想高效解决老人肺功能不好怎么调理这个问题,就不应偏重于某一种方法,而是要六条并行。


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