孕妇口苦 ?让准妈妈消除口苦的办法都在这儿

李春燕 2017-04-10 10:30:30 孕妈宝贝

孕妇口苦是比较常见的一种现象,由于怀孕时由于荷尔蒙的分泌的影响以及胎儿的负担,孕妇一般是很容易上火的,一般常见的表现为"口苦",进而影响食欲和心情,那孕妇口苦怎么办呢?别着急接下来小编将为您介绍解决孕妇口苦的小办法。

孕妇口苦-2

一、孕妇口苦的几大原因

1、激素变化所致

孕妇口苦可能是孕期因为荷尔蒙改变,体内激素变化,导致唾液分泌不足,消化功能减退,出现口苦或者口臭、食欲不振,这些都是常有的事,要注意口腔卫生,多喝水,多吃水果蔬菜,促进消化。

2、胃肠道疾病所致

孕妇口苦还有可能是因为饮食不规律导致胃肠道疾病如消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等,由于食物潴留发酵或溃疡组织坏死,臭气能通过食物进入口腔,引发口臭和口苦。

2、胆囊疾病所致

口苦常与胆汁的代谢有关,胆热上蒸所致。特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。

3、生活不规律所致

生活不规律,睡眠不足,以及打呼噜、张口呼吸、口腔发炎等也易出现孕妇口苦的情况。部分人肝胆没有炎症,但食用了过多的辛辣食品,因胃热产生嘴苦。

4、可能与糖尿病有关

糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比,早上起床口干口苦与糖尿病有一定的关联。

二、应如何解决孕妇口苦的问题

孕妇在怀孕期间因心情或者激素水平以及其它的情况的影响有可能出现孕妇口苦的情况,那出现孕妇口苦应该怎么办呢?

1、保持良好的心情:一个人的心情的好坏对于自己的身体健康以及很大的影响,尤其是对于怀有身孕的准妈妈们来讲保持好的心情非常重要。积极的心态,平时想想高兴的事情,不要被口苦和上火恼怒,这样会陷入不好的循环中。好的心态才有利于胎儿的发育。

2、多喝水:水是生命之源,我们的生命健康是离不开水的滋润的,要是时常出现孕妇口苦的话可以适当的多喝一些水。本身胎儿的羊水代谢就很快,所以孕妇的水量会比以往的大,喝水也会增加。温开水最好,有利于自身代谢。

3、多吃水果:大家都知道新鲜的水果当中含有各种各样的维生素,而这对有口苦感觉的孕妇来讲多吃水果是有好处的。孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果,而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有:火龙果,香蕉,苹果等。

4、少吃易上火水果:水果的种类是多种多样的,孕妇在吃水果的时候一定要注意选择,那些容易导致人们上火的水果是最好不要吃的。如果想吃就尽量少吃,比如桂圆,荔枝以及樱桃。

5、多吃水分多的蔬菜:为了自己的健康和腹中胎儿的健康,孕妇是千万不能够脱水的,因此平时要我吃一些水分多的新鲜的蔬菜。多吃一些水分充足的蔬菜能够给体内多排排毒,比如:白菜,菠菜,胡萝卜以及西红柿等。可以采取食疗进行内调,可用红萝卜或者马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

6、喝蜂蜜水:生活当中如果孕妇经常感觉到自己的口中很苦的话可以适量的喝一点蜂蜜水。喝一点蜂蜜水能够缓解孕妇口苦,同时还能够滋养身体,有利于通便。

7、吃清淡食物:出现孕妇口苦的原因是很多的,不过在日常饮食方面还是应该多吃一些清淡的食物,这对缓解口苦有一定效果。孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过腻的食物,最好以清淡食物为主。

以上便是小编为大家介绍有关孕妇口苦的问题,但小编提醒大家孕妇口苦的情况虽然在日常生活中是正常的表现,不过对于此也不能够太过于放松警惕,为了孕妇以及宝宝的健康安全,一切情况都是需要多加注意的。出现了口苦的症状孕妇们要及时的调整自己的饮食与心情,如果还是没有得到缓解那么就得尽快去看医生。


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