鸽子汤营养多多,孕妇鸽子汤快快来get。

龚学梅 2017-04-11 12:30:12 孕妈宝贝

你知道孕妇鸽子汤吗?孕妇鸽子汤是一款补品汤类,鸽肉不但营养丰富且还有一定的保健功效、能防治多种疾病。

从古至今中医学认为鸽有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。那么孕妇鸽子汤有哪些功效呢?以及孕妇鸽子汤是怎么做的呢?下面就和天天营养的小编来看看孕妇鸽子汤的各方面吧。

孕妇鸽子汤-1

一、孕妇鸽子汤有哪些功效呢?

1、美容美颜、强身健体、常葆青春活力:

鸽肉富含各种营养素并且它的软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养、改善人体机能,使人富有生气、皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效能工巧匠促进性功能。

2、乳鸽蛋白质含量丰富、氨基酸组成合理:

吃枸杞炖乳鸽不但美味可口而且有滋补强身的药效以达到延年益寿的目的。

3、营养滋补、强筋健骨,增进人体机能:

孕妇鸽子汤的营养可大了。乳鸽蛋白质含量丰富、氨基酸组成合理且易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养、也使全身器官活力充沛、新陈代谢通畅。

3、吃炖鸽子汤可以润肺明目击、补虚劳、强筋骨,使体力、视力、脑力恢复是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。

4、增智补脑、延年益寿:

鸽脑中富含脑磷脂能促进组织细胞内的代谢更新、可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加、思路清晰、记忆力大增,对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。

5、改善毛发脱落、预防腰腿痛、风湿和神经病:

鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸对腰腿痛等症状有治疗作用,需经常站立者及一些体力劳动者常吃鸽子可以减缓症状,同时泛酸还对男性阴囊湿疹有疗效。

6、预防动脉硬化以及治疗头晕、高血压和老年哮喘:

鸽子肝脏存有最佳的胆,可协助人体利用胆固醇,且其本身胆固醇含量很低、可降低动脉硬化症等的得病菌率。

7、治疗女性痛经、不孕症、闭经等症、防止孕流产:

药疗方:莴苣乳鸽汤含有大量微生素E等,有清血增效之功效、能治妇女痛经和不孕症,兼具明了目、治疗失眠及咽喉肿疼等。

二、现在和小编来看看孕妇鸽子汤的具体做法吧

食材:

鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个、红枣3个、枸杞以及姜片少许、大葱段,料酒、盐、鸡精适当。

步骤:

1、鸽子洗净后放入滚水里面,加点料酒去血后捞出、洗净。

2、放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时。

3、山药刨皮、切棍刀块、泡发黑木耳,鹌鹑蛋以煮鸡蛋一样的煮一下剥壳。

4、用筷子刺一下,比较酥时放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5、小火炖20分钟后放入山药,再炖到山药酥后以盐、精调味即可。

注意事项:

红枣和枸杞不能放太多即:适量就可以,不然就变成甜汤了哦。

结语:

鸽子汤对孕妇的作用是很大的,鸽子肉温和还能起到补血的作用。多食用鸽子汤有养颜美容、使得我们的皮肤变得更加的洁白和细嫩。有需要的人可以做这道营养丰富的孕妇鸽子汤的。

三、相信大家都知道孕妇鸽子汤的功效和做法了,下面再来看看鸽蛋的作用吧

1、鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润等功能。鸽蛋丰富营养且常吃可预防儿童麻疹。

2、鸽蛋味甘、咸、性平;具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神、解疮毒以及治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软、疲乏无力、心悸失眠等症;在麻疹流行期间让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效;贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病、会使人精力旺盛、容光焕发、皮肤艳。

同时现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩、延年益寿。在秋冬多喝孕妇鸽子汤可以增强体质、增加皮肤弹性、改善血液循坏以使你让你冬天也美美的。

小编总结:

孕妇鸽子汤的功效是很多的,但是孕妇鸽子汤的做法确实很简单的哟。希望小编介绍的孕妇鸽子汤对你有所帮助。


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