大多夫妻备孕紧张,七成女人表示鸭梨很大

匡静 2017-04-13 10:30:28 孕妈宝贝

为了生个宝宝想法设法,到了床上女人们都不是很淡定。因为没有了当初欢爱的激情,只是一心想要一个宝宝而已,导致很多夫妻都有备孕紧张的情绪,更有人表示他们鸭梨很大呀!天天营养网小编今天就为大家介绍的是如何消除备孕紧张情绪,以及如何正确备孕。

备孕紧张-1

备孕紧张如何来?

1、7成女性备孕紧张

数据显示超过70%的女人表示,备孕期间做家庭作业会感到压力重重。38%会经常感到备孕紧张,每次都害怕受孕不成功;32%的认为做家庭作业就为了造人,所以心理上多少有抵触,从而产生备孕紧张情绪,还有人的压力来自于公公婆婆等长辈,被“传宗接代”的任务搞得晕头转向。

2、4成老公备孕也不淡定

在备孕期间需要为造宝宝出力时,虽然有60%男人表示十分淡定。但是仍然有四成的男人表示备孕紧张,这其中有27%的男人觉得有压力,13%的男人会觉得力不从心。事前的各种生精壮阳之道,事后被老婆的各种念念叨叨,家中长辈的各种催促捉急,抵触心理只会越发显现。

和谐备孕才能更快怀上聪明宝宝

本来性爱是男女欢娱之事,然而当给其赋予“生孩子”的神圣使命时,做家庭作业的质量必然会受到影响。要知道备孕紧张情绪越大,造成的反弹力越大,精子很容易Hold不住的!

为造宝宝应该放松和谐,除了能让受孕更easy,如果备孕时同房质量高,夫妻双方都感受愉悦,还能有助于怀上更聪明的宝宝。所以双方都应该消除备孕紧张情绪,好好享受性爱带来的愉悦感。

在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时,带着美好愿望和充分激情时开始同房,可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高潮后血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道,阴道中的精子会获得更多的能量,让其加速运行,这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合,孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

为造人做家庭作业(性爱)出力别太紧张

其实受孕和优生需要“天时地利人和”,其中“人和”就是指夫妻感情、情爱的质量了。如果因为备孕紧张、有压力,为了快速怀上用遍高招,在做家庭作业期间更是变着法子让精子与卵子约会,反倒会影响备孕质量,还得不偿失。接下来我们就一起来看看这些,看你是否也中招了。

1、等待高潮

有这样一个说法:在做家庭作业时,夫妻两人同时达到高潮时,女方子宫就会强烈收缩,可以帮助让更多精子通过宫颈口。于是真有一些夫妻为一同达到高潮而等待。

虽然这种说法有一定的道理,但是做家庭作业是一个享受的过程,这样刻意制造的“一起到高潮”反而没有了一些性趣。男方在等时硬撑着不射会让快感降低,时间久了、次数多了,对男人的精子也是一种伤害。

2、集中性爱

一旦夫妻间的情趣变成了“为生孩子而做功课”,最直接的表现就是:排卵期ML次数增加,其他时间减少。调查中显示7成夫妻更注重排卵期做家庭作业,其中4成夫妻除了排卵期那几天,其他时间做家庭作业次数减少。做家庭作业就像应付期中考试,临考前突击复习,希望考试过关。

排卵期多做家庭作业是正常的,但频率太高也会厌倦。本来因为工作等原因就已经很劳累了,再因为做家庭作业次数太多而虚脱,就得不偿失了。备孕成功与否,跟做家庭作业次数没有关系,跟做家庭作业质量有关,难以保证质量的性生活,对受孕和优生都是没有好处的。

3、二次发动

有时在做了一次之后,有些人会觉得精液量少或者保精措施不到位、流出来,受孕的几率会降低,于是要再二次发动。

这其实是不可取的!一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多,也会健康得多。男人射精时间间隔最好是3天,整好是精子在阴囊生熟的周期,高频射精会导致精子质量也会变差。

所以说同房前最好放下你所有的备孕紧张情绪,别总想着“这次做家庭作业,一定要怀上”,最好心无旁骛。如果你内心有各种纠结、不安、焦灼、备孕紧张等情绪,要及时跟老公沟通,当然也不能喋喋不休地抱怨,总是唠唠叨叨个没完。释放你的心理包袱,而且浓情蜜意起来。

备孕也需注意体重与怀孕的关系

1、育龄女性若体重过低

女性体重过低说明营养状况欠佳,理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此如果你是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。

改善方法:体重过轻的女性,注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取,如肉类、蛋类及大豆制品。

2、如果准妈妈在怀孕前肥胖

怀孕之后她们就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种隐患。如肥胖的妇女相比正常体重者而言,体质会明显下降、抗病能力也会不足,因此患上各种感染,使其心脏发育受阻。

改善方法:体重过重的女性除了积极进行减肥运动外,及早请教营养医生制订合理食谱,控制热量摄取、少吃油腻及甜腻食品,争取将体重减到正常范围内。

结束语:备孕紧张情绪都是我们自己给自己强加的,为了消除这样备孕紧张的情绪,夫妻双方应该好好享受性爱带来的欢乐,情绪压力更容易导致精子和卵子的质量下降。


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