教你几招,让挑食的宝宝从此爱上吃饭

陈美琳 2017-04-14 11:30:32 孕妈宝贝

  “朵朵,快来吃饭啦!吃完饭再玩。”

“宝贝儿,不能光吃菜,要多吃点虾,就会变聪明啦

我的宝贝啥都好,就是挑食挑的厉害,特别爱吃肉,看到蔬菜,脑袋像拨浪鼓一样……

对于幼儿时期(1—3岁)的宝宝,是从奶制品过渡到正常餐食的一个重要阶段,可是很多宝宝对于某些食物不感兴趣而吃的少,或只挑自己喜欢的的食物妈妈们都担心影响他的生长发育,长期如此,还会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。所以,这样的宝宝一定要特别关注。

我们都知道蔬菜可以给宝宝提供丰富的维生素、矿物质,还是膳食纤维的重要来源,而肉类,尤其是鱼虾类,又可以提供优质的蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素以及多种矿物质。这么丰富的营养我的宝宝为什么就不吃呢?

妈妈们,其实喂饭也是有套路滴。

1、养成定点吃饭的习惯

 

   在刚刚添加辅食的时候就要养成定点吃饭的习惯,坚持一个月以上在固定地点进食,养成习惯后,坐在那里她就条件反射的明白该做什么了,要等到她到处乱跑的时候,你只有端着碗在后面追的份了!当然需要妈妈和家人的陪伴哦!

2、这样的美食会不会更有诱惑力呢?

 

   其实宝宝很多习惯的养成都是出于好奇,那么吃饭也是一样的,这样五颜六色、花样百变的美食大人都会经不住诱惑的。很多妈妈可能会说,我也不会做那些花样啊?其实现在很多育儿App上都会有辅食的制作,每次做饭时花点心思,自己做饭做出乐趣的同时也要比苦口婆心劝吃劝喝省心多了。

3、新品种是要反复尝试的

 

   对于新的食物,宝宝舔、咬、咀嚼后,不喜欢吃的东西勉强一接受就会吐出来,妈妈一定要多尝试,一般新食物要经过710次以上的尝试才会被接受。而多数妈妈总会错误的认为宝宝不喜欢吃这种食物,尝试几次就放弃了。

4、欲喂其饭,先利其器

 

   给宝宝买一套图案可爱的餐具,颜色一定要醒目,这样可以提高孩子用餐的欲望,出于好奇,她也会多摆弄几下的,当然如果能与孩子一起选购就能达到更好的效果。

5、利诱法,在这里还是不要用

   很多家长在孩子不好好吃饭时就会说:“你先吃饭,吃完了妈妈给你买糖吃”,其实,这样会让宝宝认为饭菜是不好吃的东西,反而对糖之类的零食增加更强的欲望,适得其反。

我家宝宝出生时身长48cm,体重51两,属于正常范围的最低线,可能很多人都会觉得这么小,是不是营养不良啊!其实,当时我也是有点担心的,但是直到现在近2岁半,身高92cm,体重26斤,也算是很好的生长范围了,当然,我家宝宝也经历过不好好吃饭的阶段,我也想尽一切切办法和她一起度过这样一个痛苦的阶段,然而,结果是美好的!宝宝的免疫力也很好,一有感冒发烧迹象,通过日常的饮食、生活习惯的改善就很快能抵抗过去!我也非常感谢家人和宝宝的配合,让我真的省了不少心!

所以,妈妈们,面对宝宝挑食,一定要有耐心,相信一定能很快让宝宝爱上吃饭的,我们一起加油吧!


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