宝宝7个月了,早餐吃的多好不好?

凤凝阳 2017-06-06 21:31:58 孕妈宝贝

我家宝贝晨晨今天刚满7个月,看着他每天在地毯上爬来爬去,心里一片暖融融的,晨晨宝贝出生的时候比较“娇小”,因此我曾经还被婆婆埋怨,但自从按照天天营养网上的营养师的方法喂养,如今长得可壮实呢,身高有75cm,体重达到18公斤,看着有一点小小的肥胖趋势,但胖嘟嘟的超惹人喜爱。

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很多妈妈都问我怎么知道孩子是长胖了的,悄悄告诉你:天天营养网有专业的营养师解答哦,7个月宝宝的发育指标是这样的:

男婴:身高62.7-77.4cm;体重6.24-12.20kg;头围40.4-48.4cm。

女婴:身高61.3-75.6cm;体重5.90-11.40kg;头围39.5-47.2cm。

注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

为此,我很是纠结,作为妈妈,我希望自己的儿子长得壮实,但是很不希望自己的孩子成为一个胖墩,因此我将孩子的胖归为牛奶。有的妈妈在宝宝7个月的时候早就断奶了,但是我婆婆从没有想过,晨晨早上的一餐是这样安排的:早上7点起床,喝200毫升的牛奶(晚上还有200毫升的牛奶),8点左右吃一顿营养丰富的早餐,十点的时候再来一份水果,这样早餐对于晨晨的婆婆来说才算完。看,今天早上,晨晨将这些全都吃完了。

早上七点:牛奶200毫升(奶粉);

早上八点:番茄鳕面和三色肝末;

番茄鳕鱼面主要做法:

1、准备好材料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。

2、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎。

3、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊。

4、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

这碗面条中的鳕鱼质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。非常适合这个时候宝宝智力的发育。同样番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了酸甜可口之外,还可以使宝宝的皮肤更白皙。这种组合让我家宝宝晨晨的颜值更高了。

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这是我根据营养师的推荐给晨晨安排的早餐,但晨晨的奶奶认为7个月的宝宝正处于发育的高峰期,每天的动作量都很大,并且宝宝在这个阶段还在张牙齿、增长智慧,如是,奶奶给晨晨的早餐还加了份三色肝末,给宝宝更多的营养,让他长得更壮实。说起三色肝末,做法也很简单,具体的方法如下:

1、猪肝洗净,切片后煮熟,然后切碎;

2、菠菜过一下水再切碎;胡萝卜,番茄切碎;

3、小奶锅里加一点高汤或清水,再加番茄碎,胡萝卜碎,洋葱碎,肝末一起煮,快煮好的时候放入青菜碎即可。

这款辅食富含多种营养素特别适合7个月及以上的宝宝食用。我觉得不管这个营养怎样,但是对于我家的晨晨的早餐来说是多余的,但是我私心里总是希望儿子能多吃点,更多的时候我都默许了奶奶这种“多吃点”的做法。

10点:一个250克的苹果

到这个时候,晨晨的一顿早餐才算是全部吃完。我知道宝宝7个月了要进一步添加辅食,品种要丰富多样,做到荤素搭配。这个时候宝宝有一定的咀嚼能力,可以添加挖除果核的水果、新鲜的蔬菜、1—2片饼干、菜汁、果汁等。

身边的妈妈经常问:你怎么早上先给宝宝喝牛奶呢?早上喝牛奶对于宝宝来说不好消化,营养吸收不到。晨晨是因为每天早晨喝牛奶成了习惯,一天不喝酒没得胃口吃其他的东西,对于不吸收,我觉得没关系,反正他奶奶晚上还给她加了杯,但是我觉得我家晨晨吃的太多了,特别是钙,如今宝宝七个月了,吃这么多好吗?

对于晨晨妈妈的顾虑,作为宝妈您有什么想法呢?咱们一起来讨论讨论吧。

下一位小嘉宾将会花落谁家呢?猜对有奖~



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