孕期多吃水果真的能生出白娃娃吗?

轩燕 2017-06-15 15:57:51 孕妈宝贝

俗话说一白遮百丑,自己长的黑,希望能在娃娃这一代改变;自己长的白,希望优良基因可以发扬光大,这当然没毛病。

为了生出来的娃娃皮肤白,豁出去了,本来不喜欢吃水果也会强迫自己吃,或者会加大水果的分量,真的能够达到目的吗?

我们先来看看网友们的评论:

乖宝宝:多吃水果肯定白,樱桃、柠檬、西红柿、猕猴桃、苹果啥的,维生素多的美白,但不能过量,不能光吃水果不吃饭了!如果父母都很白不吃估计也挺白,如果父母都很黑,吃多了也不会白呦,你觉得呢?

我觉的呀,这位网友说的挺靠谱的,很客观。

这条帖子后面确实有很多跟帖,都证实了这种说法,有些说还是要靠遗传,有些说父母本身就不白,吃了再多的水果娃也不白。

小萌蒸蒸:只能说吃水果,小孩会比较白,不是百分百的,父母黑,怎么吃也不会改变基因变成白孩子,父母都白,不吃估计也不会生出黑孩子。

看来网友们都是比较理性的,站在实践的角度得出结论,不盲目跟风,很值得提倡。

也有些网友说跟基因有很大关系,也有些提出了反对意见说,我吃了很多水果,但儿子还是很黑。

那到底是怎么样的呢,我们看看专业文献怎么说

2005年,美国学者farris总结了当时已有的临床文献报道,证明外敷维生素c确实能够降低紫外线引发的黑色素生成,甚至有利于胶原蛋白的生成。然而,住在妈妈子宫里的宝宝根本接触不到紫外线,因而并没有誓言证据能够直接说明维生素c能够使胎儿肤色变白,况且多吃两个水果摄入的维生素通过胎盘到达胎儿微乎其微,能引起的“美白”效果也就忽略不计了。

但是为何胎儿的肤色深浅会有这大差别呢?文献中指出,主要还是遗传因素。

这样看来,通过吃富含维生素c的水果给肚子里的娃娃“增白”的做法,还真是没有什么用,但是从营养学的角度来说,怀孕期间适当的进食水果,有助于营养平衡,即便不能显著改善宝宝的肤色,对准妈妈和胎宝宝还是有益处的。

就像网友咔咔咔说的,即便多吃水果不能给宝宝美白,但皮肤会好,起码生出来后脸上没有那么多褶子。

不过也请孕妈们注意,孕期一定要注意饮食平衡

不能一味的多吃这个少吃那个,营养均衡才是最重要的。尤其水果,过量吃可能会因多摄入糖分和能量而引起糖尿病、肥胖等妊娠期疾病。蔬菜中也含有大量维生素、矿物质,糖分含量比较低,不妨多增加新鲜蔬菜摄入量。


转载请注明出处[来源:天天营养网],版权归原作者所有,特此说明!
轩燕 轩燕
评论

专长: 中老年养生

证书等级: 公共营养师二级

已完成261单营养配餐

证书编号: 1502000000205453

找Ta配餐

扫扫二维码
90%用户还关注了
七嘴八舌来一句
相关评论
关联专题 更多

孕期

共104篇文章     进入专题

推荐营养师 更多

陈美琳

公共营养师二级 / 哺乳期完美营养

已完成179单营养配餐

王丰收

公共营养师三级 / 常见疾病营养

已完成105单营养配餐

彭国华

公共营养师一级 / 科学减肥

已完成260单营养配餐

武媚

公共营养师三级 / 慢性病

已完成215单营养配餐

王雷军

公共营养师一级 / 慢性病

已完成26单营养配餐

王夫杰

公共营养师一级 / 幼儿完美营养

已完成268单营养配餐

张鹏

公共营养师二级 / 常见疾病营养

已完成107单营养配餐

张松

临床营养师(医)主治医师 / 慢性病

已完成125单营养配餐

王丹

公共营养师二级 / 婴儿营养喂养

已完成124单营养配餐

张丽欣

公共营养师一级 / 儿童发育完美营养

已完成329单营养配餐

热点专题 更多

养生

共71篇文章     进入专题

营养早餐

共212篇文章     进入专题

水果

共294篇文章     进入专题

饮食调理

共130篇文章     进入专题

疾病

共385篇文章     进入专题

文章点击排行

1 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈...

2 红薯的热量这么低,为什么还是会长...

3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ...

4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃...

5 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对...

6 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实...

7 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相...

8 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...

9 脑梗塞不能吃哪些东西?千万不要乱...

10 注意啦!鸡蛋六种吃法要人命!看看...

天天营养微信公众号
粉丝交流群:319262631 投稿QQ:2124361593 广告合作QQ:2501273382
咨询电话:010-60609419  公司地址:北京市海淀区上地三街
天天营养网 2004-2017 京ICP备15058045号-2