怀孕期间心情波动对胎儿的影响大吗

轩燕 2017-06-19 16:46:53 孕妈宝贝
1
怀孕真是一件让人欢喜让人忧的事情;
喜的是要为人父母;
忧的是,小到宝宝出生后的奶粉钱和各项开支,大到上学问题,没有一纸北京户口,真是寸步难行;
孕妈妈们经常会出现情绪波动;
一方面是情感上的,各种担忧,比如害怕分娩的疼痛;
还没有完成从「女孩」到「母亲」角色转变;
对宝宝出生之后的各项事务担忧;
宝宝是否健康,服用药物或者电脑辐射对宝宝会不会产生不良影响等,都会缺乏安全感,还有对自己容貌、身材,都有或多或少的担心;
另一方面,是生理上的,孕妈妈身体内的激素,较怀孕前有很大的改变,所以情绪波动会很大,甚至有时候看宝爸也不顺眼,总想发发脾气使使性子;

尤其当宝宝是不速之客,在没有做任何准备的情况下,宝宝来了,孕妈妈的情绪波动会更大。精神上、心理上和经济上都没有做好准备去迎接一个小生命,要做人流还是继续怀孕,总会产生矛盾和烦恼,对未来的不确定性和安全感的缺乏会显得非常明显;

2
基因很强大,怀着忐忑的心情揣测未出生的宝宝像爸爸多一点还是像妈妈多一点的时候,更担心的是自己的情绪的波动对宝宝是否也会造成影响,但有时候情绪是自己控制不了的,更会陷入怀疑、不确定,或者自责中难以自拔,从而形成恶性循环;
那么孕妈妈的情绪波动对宝宝的影响大吗,会造成哪些影响呢?
根据临床研究发现,如果孕妇精神状态突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤等,会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离等;
还有数据显示,当孕妇情绪不安时,胎动次数会比平常多几倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往体重过轻;
假如孕妇在怀孕期间情绪长期收到压抑,婴儿出生后往往会出现身体功能失调,特别是消化系统容易出现紊乱;
此外,孕妇的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响宝宝的身心健康;
综上所述,孕妇的情绪波动对胎儿有一定的影响,为了宝宝的健康,孕妇应该克服以上心理疾病;
3
既然孕妈的情绪对宝宝有一定的影响,如果要生出一个健康活泼的宝宝,就要尽量使自己的情绪平稳;
但有时候情绪就像一只不听话的风筝,跟着风走,而不是随着自己的意志而改变方向,如何人为的控制情绪呢?
首先,要有自信。增加自信的方法之一就是拍「孕味照」,爱美是女人的天性,怀孕期间的女性更不例外,在摄影师的帮助下,孕妈妈可以更好的展示女性独特的美,让宝爸也参与其中,效果更佳;
其次,可以培养自己的兴趣爱好,愉悦心身。平时的工作繁忙,总没有时间做自己的事情,怀孕期间是最能心安理得“浪费时间”的一段时光,看自己喜欢的书、练练书法、做点瑜伽,跟闺蜜聚聚吃点下午茶,都是让自己忘却烦恼,发现生活美好的好办法;
最后,按时体检,克服分娩恐惧。在孕检的过程中,得知自己的宝宝很健康,可以跟宝宝经常说话,与ta建立起亲密关系,让ta尽量配合自己;也可以学习分娩过程,对分娩进行提前训练等,都有助于缓解心理压力,从而对分娩充满信心;
宝宝是上帝送来的小天使,全身心的享受宝宝带给自己的愉悦,感谢ta感受ta感动ta。

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