女性排卵期症状有哪些?备孕的快看过来!

胡静 2017-07-19 08:30:00 孕妈宝贝

现今在时间如此紧迫,压力如此巨大的生活下,一切都被迫走上“被计划”的行程。关系到人类繁衍的孕育大事件必然在计划之列。基于人类生理结构的合理性,夫妻计划孕育期间,女性会进行定期的排卵以给予精子结合的机会。但是对于排卵期而言很多女性并不清楚,那天天营养小编就为大家盘点一下女性排卵期症状有哪些吧!

排卵期症状-22

一、女性排卵期症状

1、精力充沛、更加性感

排卵期到来时女性会更加具有魅力且更加自信。研究显示:排卵期女性体内雌、孕激素水平变化,此时更加具有女性魅力。心理上而言此时的女性可能会有增强自身吸引力的需求,因此打扮上也格外用心,看起来就更为性感了。

2、性欲高涨、情欲旺盛

女性在排卵期食欲会下降但是性欲却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话,心理上会对性生活表现出强烈的渴望,此时的性需求也是最高的,因为有着渴望受孕的心理需求。另一方面排卵期时女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号,是人体的本能反应之一。

3、白带增多、粘稠度小

白带多为无色无味的粘液,主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多,呈稀薄乳白色,若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期宫颈在雌、孕激素作用下,宫颈口开张并且会分泌大量粘液,如蛋清样,、粘稠度最小,排卵结束后粘液会迅速减少、变稠。

4、体温升高、难以察觉

若女性排卵功能正常则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。研究显示:排卵期间雌激素大量分泌,基础体温会上升0.5°C左右,有的女性朋友会出现发低烧的感觉。因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。

5、下腹微痛、为排卵痛

月经来潮可能会出现痛经症状,而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛,这叫排卵痛。有时也会伴随一定的胸部胀痛,但是排卵痛一般并不明显,大约有1/3妇女有排卵痛。

这是因为女性排卵时体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大、卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。有时为激烈疼痛或持续性钝痛、可持续6-12小时。

6、排卵出血是正常现象

排卵期阴道有时会出现轻微出血现象,大多为正常的生理现象。这是因为排卵期成熟的卵泡破裂排卵,女性体内雌激素会出现短暂的急剧下降,雌激素无法维持正常的子宫内膜生长从而出现子宫内膜表层脱落、发生突破性出血,表现为白带略带红色,或者有规律性的阴道出血。但排卵期出现多数会持续两三天后自行消失、一般无需处理。

7、抵抗下降、细菌入侵

排卵期的存在就是为了使得精子能够顺利与卵子结合,而此时阴道也相当配合,阴道分泌物会变稀薄以利于精子更加方便进入女性体内。同时女性鼻腔粘液分泌也会减少,这样一来身体防御系统下降,细菌变有了可乘之机。

8、肛门坠胀、侧下腹痛

排卵期是成熟的卵子从卵巢表面冲破滤泡而排出,此时滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位。对于较为敏感的女性朋友来说,肛门就会出现轻度的下坠感,或是排卵的那一侧下腹部会出现微痛。

二、知道了排卵期症状,在接着来看看排卵期饮食吧

1、芦笋手卷

材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法:将以上材料烫热后放入紫菜中卷起食用即可。

作用成份:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

2、盐水虾

材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法:水滚之后放入虾并加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。

作用成份:斑节虾含丰富矿物质、可促进荷尔蒙分泌。

3、胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:胡萝卜、牛肉同时加热后加入酱油、八角、胡椒、砂糖炖食即可。

作用成份:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

4、蛤蜊汤

材料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养

5、花生炖猪脚

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中加入酱油、糖、酒炖食即可。

作用成份:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含有的动物胶可促进女性尔蒙分泌。

看了上面天天营养网小编介绍的排卵期症状后,你是不是也可简单判断自己是否处在排卵期了呢?


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