夏天这么热,那孕妇可以吃冰激凌吗?

罗贝 2017-07-23 16:30:00 孕妈宝贝

过了夏至之后,天气就一天比一天热了,在这个炎热的夏季,每个人都希望把自己泡在空调房里,每个人都希望把冰激凌当饭吃,还有人就是这样干的。但对于正处于孕期的女性来说就不是可以随心所欲的时候了,因为对于现在的她们来说,吃什么做什么都要再三考虑斟酌。所以炎热的夏季,孕妇可以吃冰激凌吗?跟着天天营养网的小编一起来寻求答案吧!

孕妇可以吃冰激凌吗-12

一、孕妇可以吃冰激凌吗?

孕妇可以吃冰激凌吗?这个问题是很多人心中的疑问,无论是孕妇本人还是家人都及其的关心这个问题,网上有很多人都说孕妇是不能吃冰激凌的,但是在小编看来,这个说法有些太过片面和武断。

孕妇吃冰激凌还要看是孕期。早期不能吃,怕引起宫缩。在孕早中期,胎儿尚未完全成型,在这个时期,偶尔吃一点冰激凌,也没有太大的问题,但一定要节制食用量。孕后期,胎儿基本成型,对于准妈妈进食的温度,会非常敏感。

如果在这期间进食冰激凌冰激凌,胎儿会显得非常躁动,对于胎儿出世,也会产生一些负面影响。有人说,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、冰激凌,会造成早产,甚至小产。其实这种说法是没有道理的。

吃冰激凌并不会直接影响到肚子里的胎儿,而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的,但是多吃冰激凌会影响肠胃的功能,影响吸收,而且里面的糖份比较多容易引起高血糖,这是要注意的。

二、孕妇吃多了冰激凌有什么影响?

所以孕妇可以吃冰激凌吗这?适量的吃是可以的。但是如果孕妇吃多了冰激凌的话就会产生一定的影响。

1、孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇吃了过量的冷食后,胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃冰激凌没有达到早产或者小产的程度,但是吃的太多肯定是会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期。

2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰激凌之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液的量减少,会导致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

三、孕妇冰激凌的注意事项

虽然孕妇可以吃冰激凌,但还是难免遇到一些问题,所以大家就要记住一些注意事项。

1、要注意卫生。吃的冰激凌必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。

2、肠胃功能不好的孕妇不能吃冰激凌。

3、孕妇在吃冰淇淋的时候,不能吃多,一天最多也就一个就够了。

4、孕妇吃冰淇淋的时候,不要选择奶味太重,或者是太甜的冰淇淋,否则其伤害也是相当大的。

5、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下,建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感,以及全加重体寒的症状的。

6、怀孕的女性在吃冰淇淋后,如果感觉到不舒适的话,请立刻停止吃。

7、吃冰激凌的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去。

四、夏季孕妇吃什么解暑?

可能很多人就会觉得虽然孕妇可以吃冰激凌,但是要求也太多了吧!还不如吃一些其他的解暑的食物呢!那么夏季孕妇吃什么可以很好的解暑,而且又健康的食物呢?

1、茶

专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处。但是还是不能过量哦!最多一天一两杯。

2、海米冬瓜汤

冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在怀孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。

3、瓜果

在闷热的季节里,补充水分和盐并注意休息对于孕妇来说是极为重要的。单纯补充水分可以解渴但解暑的效果就不是很好了,过多摄入盐,可以抵抗中暑但是作为解渴的饮品就不行了,那瓜果就是既可以解渴又能解暑的食物,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物中含有丰富的水分和电解质,对孕妇和胎儿都很安全。

孕妇可以吃冰激凌吗?孕妇是可以吃冰激凌的,但是要仔细阅读注意事项,不要踩到禁忌的地方。不过,其实夏季孕妇除了冰激凌还有更好的解暑食物,所以孕妈妈也就不要总是纠结于冰激凌了!


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