孕妇吃油桃好吗?看完你就知道啦

苏臻臻 2017-07-24 10:30:00 孕妈宝贝

桃是桃子的一个品种,油桃含有丰富的维生素C,不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力,还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。那么孕妇吃油桃好吗?让我们来一探究竟吧。

孕妇吃油桃好吗-27

孕妇吃油桃好吗?咱们先来看看油桃的作用

1、油桃含钠少、含钾多,适合水肿病人食用。

2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

3、油桃的桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

4、油桃的含铁量较高,是缺铁贫血病人的理想辅助食物。

5、油桃有补益气血、养阴生津的作用。

那么孕妇吃油桃好吗?有什么好处呢?

孕妇是可以吃桃子的,不管是桃子、水蜜桃还是油桃都是可以吃的,但是不能多吃,因为油桃比较上火。但现在油桃味道比较淡,像是有种催熟的感觉所以尽量少吃吧。看来孕妇是可以吃油桃的,并且女人吃油桃还有很多好处呢

1、美白护肤

油桃含有十分丰富的维生素C,而维生素C能够减少雀斑,有美白护肤的功效。

2、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液,而油桃有补血作用、很适合女性食用。

3、提高人体免疫力

一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,可有效提高人体免疫力。

4、桃仁可活血化瘀

油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、减肥瘦身

油桃不仅营养丰富而且还能够使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。

孕妇吃油桃的注意事项

所以孕妇吃油桃好吗?答案当然是肯定的,但是要注意以下事项哦。

1、油桃不能多吃

孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而油桃中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,容易造成腹痛、腹泻,这是孕妇不可多吃油桃的原因之一。

孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化、体内多偏温燥,而油桃也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,容易增加流产的风险,另外有些孕期便秘者,油桃吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃油桃。

另外,有些特殊过敏体质的孕妇,吃了油桃之后可能会出现过敏反应,呈现出风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对油桃过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

2、不能吃桃仁

很多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了可导致中毒,早期会产生恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇更不要食用。

3、吃桃时要去皮

孕妇吃桃时,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

结束语:孕妇吃油桃好吗?吃油桃当然是可以的,而且也是有好处的啦。不过各位准妈妈们一定不能吃太多哦,这样就适得其反了。


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