孕妇能吃杏吗?吃之前这些危害你都了解了?

冷远莲 2017-08-04 10:30:00 孕妈宝贝

杏的颜色亮丽、香味四溢、酸甜可口,而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯,所以就很想吃杏。但是很多人又说孕妇不能吃杏会对宝宝造成一定危害。那么孕妇能吃杏吗?孕妇吃杏子是不是有健康影响呢?杏子本身有什么营养特点呢?下面就跟随天天营养的小编一起去了解一下吧!

孕妇能吃杏吗-48

一、孕妇能吃杏吗?

杏子虽然美味可口还营养丰富,但是古语道“杏伤人”,孕妇是一类比较特殊的人群之一因此无论是饮食还是生活等其他方面都要时刻保持高度的注意,以防吃到又或者做了不该做的事情而导致胎儿受损。

对于孕妇来说杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响故需要孕妇注意。虽然说杏子的好处很多但是很多孕妇还是会产生极大的疑问。

那么孕妇能吃杏吗?关于这个问题,虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏,但为了安全起见还是建议孕妇最好慎食,因为孕妇吃杏有可能造成一下危害。

1、对胎儿不利

杏性酸、有微毒,多吃可能会对胎儿造成不利影响、带来流产的风险,所以孕妇能吃杏吗?还是建议孕妇慎食杏子哦。

2、容易伤害孕妇身体

杏性热、容易引起上火、拉肚子。在中医认为杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨引起旧病复发。而且杏如果一次吃的过多,还能引起上火使人流鼻血、生眼疾、生口疮、还可能引起拉肚子等,而孕妇本身在孕期身体属热所以进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病

鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增引起胃病。此外杏含有杏味酸,酸味使人“牙倒”所以对孕妇的牙齿也不好。

4、孕妇能吃杏仁吗?

杏仁可以分为两种一是苦杏仁,可以做中药、内有毒素,所以孕妇最好忌吃苦杏仁。其二是甜杏仁可以食用而且对胎儿发育和孕妇都有好处,因而孕妇是可以吃甜杏仁的,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃哦。

二、孕妇吃杏的注意事项

孕妇能吃杏吗?通过上文大家有答案了吗?建议孕妇少食慎食杏子。但是杏子酸甜可口有些嘴馋的孕妈就忍不住想吃一些,那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?

1、一次不要吃超过3个

的本性酸、甘,有小毒并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来那么孕妇的筋骨、视力可能受损,所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏而且一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂并谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!


三、杏的营养特点

1、杏的营养价值

(1)杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量丰富的营养物质。

(2)杏含有大量丰富的营养物质、胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果

(2)胡萝卜素含量很高能够很好地帮助人体摄取维生素A。

(3)杏还有较多的钾、镁、钙。

(4)近年研究发现杏中含有丰富的抗癌物质,经常食用能提高人体免疫功能。

(5)杏含类黄酮较多有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

(6)杏果有良好的医疗效用、在中草药中居重要地位,主治风寒肺病可以生津止渴、润肺化痰、清热解毒。

(7)苦杏仁能止咳平喘、润肠通便,可以治疗肺病、咳嗽疾病

2、杏的功效缺点

(1)杏有滑胎作用,且对牙齿不好,对于孕妇来说,杏有滑胎作用。而且杏味酸,对孕妇的牙齿会有损伤。所以,孕妇能吃杏,但是,还是不吃为好。

(2)杏容易引起上火、拉肚子,在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且杏如果一次吃的过多,还能引起上火使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,因此孕妇能吃杏吗?还是不吃或少吃杏好。

(3)吃杏过多会长疮生疖,如果孕妇吃杏过多极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增、引起胃病。


以上就是关于吃杏相关的知识介绍啦,孕妇能吃杏吗?虽然少量食用不会有什么大危害,但是孕妇吃杏的危害也是事实存在的,所以孕妇还是少吃杏子为妙!

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