如何有效缓解宝宝便秘?

陈美琳 2017-10-06 16:20:08 孕妈宝贝

天冷了,空气干燥了,再加上宝宝外出活动量少,最近不少宝宝患上了便秘,听周围的宝妈聊起,家里宝宝经常好几天才拉一次便便,还一颗颗硬邦邦的,有时严重时还出现肛裂,平时宝宝水没少喝、蔬菜也没少吃,怎么还是会便秘呢?就连会所月子里的宝宝也会出现这种情况。

Q1:怎么判断宝宝是否便秘?

A1:长时间不拉便便不一定是便秘。

便秘分病理性和功能性的,一般便秘都是功能性的,引起功能性便秘的原因是大肠中的便便失水过多,导致便便干结不易排出,所以不能单纯看宝宝多久没有大便,还是要看宝宝便便是不是干结、不容易拉出来。

因为每个宝宝的个人体质不同,新陈代谢的规律也不一样,所以只要宝宝的便便性状正常,饮食、睡眠、精神状态都好,宝宝 2~3 天拉一次大便都是正常的。如果是纯母乳喂养的宝宝,超过 7 天不拉大便,我们才需要干预下。

爸爸妈妈可以按照下面的症状初步判断宝宝是否便秘:

新生儿~4 岁幼儿,至少出现以下两条症状,这些症状持续达 1 个月才可诊断为便秘:

1. 每周排便 2 次或小于 2 次;

2. 在自己能控制排便后每周至少有 1 次失禁发作;

3. 有大便潴留(不能自主排便)病史;

4. 有排便疼痛和费力史;

5. 直肠内存在大量便便团块;

6. 有巨大的便便。

Q2: 水没少喝、蔬菜没少吃,为什么宝宝仍然便秘?

A2:单纯多喝水不能解决便秘问题。

有的妈妈疑惑,宝宝平时喝水不少,蔬菜也吃了挺多,但是还是便秘?其实单纯多喝水不能解决便秘问题,还需要多吃富含膳食纤维的食物。

纤维可以锁住水分、促进胃肠道的蠕动,让便便更湿润、柔软,能够更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少,但是加工过细,也不能有效锁住大便中的水分。要多吃含膳食纤维高的食物,如香蕉苹果、火龙果,芹菜、红薯等蔬菜水果;玉米、小米、大麦、麦粉(黑面包的材料)燕麦等粗粮。

Q3:宝宝便秘严重时,可以用哪些药物治疗?

A3:可以服用益生元、益生菌,偶尔用开塞露。

当宝宝便秘比较严重时,除了调节饮食还可以给宝宝服用适量的药物,比如益生元、益生菌等,但是一定要注意量,肠道修复周期需要 2 周左右,修复是个慢调理的过程,一定不要贪快造成滥用药。

益生元:如菊粉、低聚果糖、反式低聚半乳糖、人乳低聚糖。

益生菌:如小培菲康、金双岐、思连康等,1 岁半以上的孩子可以通过每天喝酸奶来增加肠道益生菌。

乳果糖:如果孩子 3 天不排大便引起排便困难,可以口服乳果糖。

开塞露:如果宝宝有腹痛、腹胀、哭吵不安、难以进食,可以用开塞露通便。因为开塞露会产生依赖性,偶尔用用可以,不建议长期使用。

除了益生菌,钙剂、铁剂服用过量也可能引发便秘。

如果孩子 1 周没有排大便,同时出现烦躁、食欲差、恶心、呕吐、腹痛,腹部可以摸到硬块,那就要及时去医院看医生。

Q4:宝宝便秘怎样按摩?

A4:早晚顺时针按摩小肚肚,可有效缓解便秘。

帮宝宝做做按摩可以促进肠蠕动,缓解便秘。方法是先让宝宝仰卧在床上,大人四指并拢,将手放在宝宝肚脐上,按顺时针方向环形按摩,注意用力轻缓、均匀。如此按摩 5 分钟,每天早晚各一次,一般坚持一段时间,宝宝便秘的情况会有很大改善。

除了按摩,还应该帮宝宝养成良好的排便习惯。妈妈要经常提醒宝宝,帮 Ta 养成按时排便的好习惯。建议早餐后一小时,让宝宝去厕所蹲一会,如果 10 分钟左右还没有便意,也别勉强,第二天继续,慢慢的宝宝会形成按时排便习惯。

Q5:宝宝便秘导致的痔疮、肛裂该怎么办?

A5:儿童一般不会得痔疮,脱肛要及时复位。

一般来说,儿童是不会得痔疮的,多数是妈妈把脱肛或者黏膜外翻误当成了痔疮。出现脱肛,如果不能自动缩回,妈妈要温柔地帮助宝宝复位,不然一直暴露在外面可能造成充血、感染等。如果脱肛是因为便秘引起的,当便秘情况缓解了,脱肛也会自愈。

宝宝肛裂是由于便秘形成的,又会因为肛裂疼痛而憋着大便造成大便干燥,从而形成恶性循环,因此要想宝宝肛裂好转,一定要把便秘也要治疗好。

除了多给宝宝吃些富含纤维的水果蔬菜外,还要鼓励宝宝定时排便,不要因为肛门疼痛而憋大便。可以用温水或者含有药物的温水(稀释 1:5000 高锰酸钾水、黄连素水、苦参汤)坐浴,每天两次,每次 20~30 分钟,肛裂局部涂红霉素软膏或者氯霉素氧化锌搽剂。

也有妈妈会有疑问,便秘会不会遗传?其实,除了先天性巨结肠引起的便秘可能遗传外,绝大多数便秘是不会遗传的。妈妈便秘,宝宝也不会因为喝了妈妈的奶引发便秘,但是妈妈最好还是要均衡饮食。便秘主要与饮食,环境,喂养等因素有关,如果一家几代都便秘,虽然看起来像遗传,但实际上很可能是孩子从父母那里学到了不好习惯,比如学父母上厕所时看书、喜欢吃辛辣的东西等。


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