秋季小儿风热感冒食疗,怎样防治小儿感冒?

Aling 2017-11-07 08:35:00 孕妈宝贝

秋天天气转凉,很多小孩由于本身身体虚弱,在这个时候就很容易患风热感冒,然而大家都知道小孩一般情况都不愿意吃药的,所以很多家长都通过食疗法来治疗。那么大家知道秋季小儿风热感冒食疗有哪些吗?今天小编就来给大家推荐几款秋季小儿风热感冒食疗,家长们一起来学习一下吧。

秋季小儿风热感冒食疗-59

一、几款有效的秋季小儿风热感冒食疗

1、红萝卜马蹄粥

材料:红萝卜150克、马蹄(荸荠)250克、大米50克

做法:(1)将红萝卜洗净、切片。马蹄洗净去皮、拍裂。

(2)锅中加入水和大米,煮开后放入红萝卜和马蹄,一同煲粥,粥成后根据自己口味加少许糖或者盐调味即可食用。

功效:此粥可清热消食、止咳祛痰、利尿以及润肠通便,适用于秋季风热感冒。红萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,可以很好的保护我们皮上组织和呼吸道黏膜,还能够很好的抵御感冒的侵袭。马蹄的味道甘甜、性寒,具有清热化痰、利水以及生津的功效。

2、三根汤

材料:3个大白菜根、7大葱根、芦根15克

做法:将大白菜根、大葱根和芦根一起用水煎熬服用。可以每日服用一次,连续服用2-3天。

功效:大白菜味甘、性平寒,具有通利肠胃、清热解毒以及止咳化痰的功效。芦根味甘、性寒,具能清热、生津除烦以及止呕的功效。可以很好缓解身体的风热感冒症状,适用于秋季小儿风热感冒。

3、红薯煲芥菜

材料:芥菜150克、红薯250克

做法:(1)红薯洗净去皮、切成小块,将芥菜洗净。

(2)锅中加入适量的清水,然后放入红薯和芥菜,煮至红薯熟烂即可,然后加盐调味即可食用。

功效:具有解表、发汗和清热的功效,适用于小儿风热感冒。芥菜含维生素C量较多,维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力,以减轻感冒症状和缩短病程。红薯含有维生素C以及β-胡萝卜素,能够保护上皮组织和呼吸道黏膜。

4、双花红果饮

材料:菊花15克、金银花30克、山楂10克、蜂蜜 30克

做法:(1)先将山楂用热水浸泡30分钟。

(2)锅中加入水,加入金银花、菊花和山楂,用武火煎3分钟,然后过滤,最后兑入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效:具有辛凉解表、解毒利咽的功效。主治风热感冒。每日2次。

5、百合雪梨冰糖水

材料:鲜百合5-6片、雪梨、冰糖

做法:(1)将鲜百合洗净、撕成小片。梨洗净去皮去核、切成薄片。

(2)锅中倒入适量的清水,加入鲜百合、梨和梨皮。大火烧开后漂去白沫,然后转小火煮大约15分钟左右,直到百合和梨熟烂为止,然后去掉梨皮,加入冰糖。

功效:百合雪梨冰糖水具有生津止渴和滋阴降火的功效,尤其是可以缓解感冒所引起的咳嗽,但是它只适用于风热感冒。

二、防治感冒的小方法

1、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,温度以热到不能自己忍受为止,要注意的是泡脚时水量要没过脚面,泡后如果双脚发红才可以有效预防感冒。

2、生吃大葱

生吃大葱时可将烧热浇在切细的葱丝上,再与凉拌菜一起吃,味道不仅可口,而且还可以预防感冒。

3、呼吸蒸汽

在感冒刚发生的时候可以在杯中倒入开水,然后对着热气做深呼吸,直到杯中水凉了为止,每日数次可减轻鼻塞的症状。

4、香油拌蛋

将一两香油加热,然后打入一个鲜鸡蛋,再冲进沸水一起搅匀,趁热喝下。早晚各服用一次,2-3天后便可治好感冒愈后的咳嗽。

5、可乐煮姜

将鲜姜20-30克去皮、切碎,铝锅中倒入一瓶可乐,然后加入姜,煮大约5分钟左右,稍稍凉后趁热喝下,对防治流感效果良好。

以上就是小编为大家介绍的关于秋季小儿风热感冒食疗的全部内容了,看完上文小编推荐的几款秋季小儿风热感冒食疗,不知道大家都学会了吗?天气渐凉转入秋季,这段时间是小孩患病几率最大的时候,如果家长们想让自己的小孩远离感冒的话,就要先学会做到未病先防哦。如果患有风热感冒的话上文中小编教给大家的几款食疗小偏方大家不妨做来试一下哦,会有意想不到的结果哦。


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