母乳喂养的三大误区

杨俊琴 2016-07-21 10:43:38 孕妈宝贝

这些年,纯母乳喂养越来越被大家推崇,《中国孕期哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》建议母乳喂养“可持续至2岁”。国际母乳会的一些会员亲自实践母乳喂养到五岁直到自然离乳。但在母乳喂养的过程中,并不是所有妈妈都会正确哺乳,总会听到周围人的各种不同建议,因此,也总存在一些误区。

母乳喂养的好处有哪些?

1、母乳中的营养成分能满足婴儿4~6个月内所需的全部营养素

2、母乳喂养能够降低发病率和死亡率;

3、母乳喂养能增进母子之间的感情,有助于婴儿的智力发育;

4、母乳喂养经济方便又不容易引起过敏;

5、还能促进母亲的子宫恢复。

误区一:母乳不够,先攒会儿

有些妈妈认为,自己母乳不够,可以攒会儿,先用配方奶粉喂宝宝,等攒够一顿了,再让痛痛快快的吃一次。其实,乳汁中含有一种蛋白,叫泌乳反馈抑制物(FIL),如果乳房不被排空,其中的FIL就会抑制泌乳,使乳汁分泌的太少。如果能及时排空,大脑得到的指令就是母乳不够,需要快快分泌,也就是“越吸越多”的道理。

误区二:宝宝醒的快,可能是母乳不够

早期,特别是宝宝刚出生的前两个月,吃奶很频繁,主要原因有四,1、宝宝的胃容量很小,只有小玻璃珠那么大,过几天就可能乒乓球的大小了,加之母乳很容易吸收,所以需要频繁吸奶;2、宝宝的生长发育快,前半年体重可以重一倍,所以也需要不断吃奶;3、第一年是宝宝大脑快速发育的重要时期,大多是浅睡眠,所以醒的快;4、宝宝会帮助妈妈催乳,所以也醒的快,吃奶多。妈妈要放宽心,只要按宝宝所需哺乳,一般都可以纯母乳喂养的。

误区三、母乳6个月或1岁以后就没营养了

总有人在耳边说,“6个月以后就没营养了,加点奶粉吧”;也有人说“1岁以后没营养了”。其实母乳是根据宝宝的不同需要而不断变化的,初生儿、满月宝宝、四五个月婴儿等等每个时期的母乳成分都是不同的,甚至每天的母乳都是变化的。宝宝在三四个月内长幅最大,所以这时候的乳汁含脂肪高,如果挤出来就会发现特别白、浓稠,营养丰富。

半岁之后,宝宝身体需要添加一定的辅食,母乳成分中脂肪含量会逐渐变少,以便适应这个时期的宝宝需求。刚开始添加辅食时,要少,毕竟1岁以内吃奶才是主要的。1~3岁时宝宝的增长速度变慢,母乳成分也和之前有很大的不同。不过,请妈妈们放心,母乳是最天然的、能满足宝宝的不同需求、最理想的食物,比任何蔬菜水果、馒头、肉类都营养高。

哺乳是个幸福的过程,虽然有些辛苦,可能还会存在各种误区,但只要坚信母乳是宝宝最好的食物,就一定能坚持下来。

杨俊琴,国家公共营养师、高级营养讲师、中国营养学会会员、食品科学与工程专业,中央人民广播电台、成都电台等营养嘉宾,多家报刊杂志撰稿人,“39健康网”“春雨医生”“寻医问药”等营养咨询师。


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