剖腹产术后饮食要注意,科学进食有助产后恢复

李米丽 2016-09-02 11:33:52 孕妈宝贝

剖腹产术后饮食-1

现在越来越多的人选择剖腹产,其实剖腹产并不比自然生产的痛苦少,剖腹产后妈妈要忍受更大的疼痛、花更长的时间去调理,所以在这段时间里剖腹产术后饮食就显得尤为重要了。接下来天天营养小编就为大家详细地介绍一下剖腹产术后饮食的注意事项和剖腹产术后饮食食谱推荐。

剖腹产术后饮食要点

1、吃鸡蛋要适量

蛋特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。但鸡蛋也不是吃得越多越好每天吃3~4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋,以免难以消化、增加胃肠负担。

2、不必对水果说“不”

其实有些水果对产后恢复非常有好处。

(1)香蕉:产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血,妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

(2)橘子:分娩后多吃些橘子可防止产后继续出血,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。

(3)山楂:新妈妈产后适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血、减轻腹痛。

(4)红枣:红枣尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜、吃法多样,既可口嚼生吃也可熬粥蒸饭熟吃。

(5)桂圆:产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼,既能补脾胃之气又能补心血不足。

3、不要长时间喝红糖水

产后多虚多淤的新妈妈适量饮用红糖水可以促进淤血排出及子宫复旧,但产后不宜长时间喝红糖水,一般喝7~10天即可。时间过长不仅会使新妈妈失血过多还会影响子宫的复原。

剖腹产术后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水以刺激肠蠕动,等到排气后才能进食。未排气期间请勿食用煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等等普食,请勿食用巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果有助产后保养、产后恢复等等。

剖腹产术后饮食-2

剖腹产术后饮食原则

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制容易造成便秘、产期增多、腹压增高不利于康复。

2、术后进食不宜多吃类食物。鱼类食物中含有的有机酸物质有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

剖腹产术后饮食:补充这些营养有助伤口恢复

1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼中含有丰富的脂肪酸具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分又能摄取足量的维生素

4、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合、减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

剖腹产术后饮食-3

剖腹产术后饮食:推荐几款适合的粥

剖腹产术后饮食1:何首乌粥

原料:粳米80克、何首乌30克、红枣15枚、红糖10克。

做法:

1、先将何首乌煎取浓汁去除渣子;红枣洗净去核。

2、粳米、红枣同时放入砂锅内用文火煮成粥至稠时放入红糖少许,搅拌溶解以后即可食用。

剖腹产术后饮食食谱2:桂圆红枣粥

原料:粳米70克、干桂圆15克、红糖10克、红枣15克。

做法:

1、将粳米浸泡15分钟洗净,干桂圆、红枣去核。

2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥,待出锅时加红糖少许调味即可。

剖腹产术后饮食-4

剖腹产术后饮食食谱3:藕粉粳米粥

原料:藕粉25克、粳米25克、蜂蜜10克。

做法:

1、把粳米放入锅中煮成粥(最好是米汤多,饭粒少)。

2、粳米熟时放入藕粉调匀加蜂蜜调味即可。

剖腹产术后饮食食谱4:西红柿瘦肉粥

原料:猪瘦肉100克、番茄250克、菜油10克、盐3克、葱花5克、排骨汤200克。

做法:

1、将猪肉切成小薄片加少量盐搅拌,番茄洗净切成桔瓣状的块。

2、锅内先放少许油再放排骨汤,烧开后放入肉片稍煮一会,放入番茄烧开撒入葱花即可。

结束语:以上就是天天营养小编为大家介绍的剖腹产术后饮食的相关知识了,文章中提到的饮食禁忌和注意事项各位新爸爸们一定要记清楚哦。


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