“贪吃宝贝”的营养辅食

张路路 2016-09-04 06:58:20 孕妈宝贝

现在的经济水平很高,婴儿的奶粉各式各样,品种繁多,有的年轻妈妈认为只要是好奶粉就可以满足婴幼儿的一切身体需要,但是宝宝们到一定的月龄是需要添加辅食的, 年轻妈妈们你们给宝宝添加辅食吗?知道怎么给宝宝添加辅食吗?今天咱们就谈谈怎么给宝宝添加辅食。每个月龄的婴儿添加的辅食都不同,咱们现在就具体分析每个月龄的宝宝应添加什么辅食。

2-4个月的宝宝

2-4个月这个阶段的宝宝要补充些鱼肝油,主要补充维生素A、维生素D,除了补充鱼肝油外,宝宝应该多增加户外活动,抱着宝宝晒晒太阳,晒太阳可以使身体合成维生素D,而维生素D是促进钙的吸收的。


4-6个月的宝宝

4-6个月的宝贝这个阶段要补充的就相对丰富了,像:1、蔬菜水、米汤、米粉糊、果汁,主要补充的营养素是:维生素 、糖类; 2、蔬菜泥、水果泥,主要补充的营养素是:维生素、矿物质;3、蛋黄、鱼泥、肝泥、豆花,嫩豆腐等,主要补充的营养素是:蛋白质、铁锌钙等矿物质和维生素;4、鱼肝油(伴随户外活动),主要补充的营养素是:维生素A、维生素D。


7-9个月的宝宝

7-9个月的宝宝这个阶段肠胃虽然还是很稚嫩,但是只要加工得当,就什么都可以吃了,鱼禽蛋肉都可以进行辅食,1、稀粥、烂饭、烂面条、馒头等,主要补充糖类物质,供给宝宝所需要的能量;2、鱼、全蛋、肝泥、动物全血、碎肉末、大豆制品,主要补充的营养素是:蛋白质、铁锌钙等矿物质和维生素;3、碎蔬菜叶、果泥,补充维生素、矿物质、膳食纤维,对宝宝的消化吸收起到很好的作用。4、鱼肝油(户外活动)补充维生素A、维生素D,有利于钙的吸收。这几类的辅食10个月以后的宝宝都可以食用。

为了宝贝的健康,年轻妈妈们要加油了,对宝宝要用心呵护,对宝宝的肠胃更要用心哦,烹饪制作加工中要让食物软糯,多蒸食,杜绝不健康的烹饪方法,宝宝的味蕾神经非常敏感,给宝宝的饮食要清淡,避免过甜或过咸等刺激的味道,从小要给他灌输一个良好的饮食习惯。

合理的搭配宝宝的辅食,年轻妈妈们了解了吗?

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